¡Adelante! Ayuda instantánea para el miedo, el pánico , las palpitaciones, etc. (Pequeño manual de supervivencia)

Nonfiction, Sports, Reference, Health & Well Being, Psychology, Mental Health, Health
Cover of the book ¡Adelante! Ayuda instantánea para el miedo, el pánico , las palpitaciones, etc. (Pequeño manual de supervivencia) by Dra. Claudia Croos-Müller, Penguin Random House Grupo Editorial España
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Dra. Claudia Croos-Müller ISBN: 9788416895748
Publisher: Penguin Random House Grupo Editorial España Publication: February 8, 2018
Imprint: GRIJALBO ILUSTRADOS Language: Spanish
Author: Dra. Claudia Croos-Müller
ISBN: 9788416895748
Publisher: Penguin Random House Grupo Editorial España
Publication: February 8, 2018
Imprint: GRIJALBO ILUSTRADOS
Language: Spanish

La ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirla es tan fácil como chasquear los dedos.

Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos.

¿Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de pánico? La clave para evitarlos es tu propio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro.

- Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efecto inmediato.

- Puedes hacerlos en cualquier parte, sin necesidad de esterilla.

- Son simples y muy divertidos.

La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, propone 12 ejercicios posturales y Óscar, la oveja del buen humor, y su amiga Emily te demuestran cómo poner en práctica la rutina de ejercicios más sencilla del mundo para sentirte bien.

Ejercicios posturales ingeniosamente simples contra el estrés emocional.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

La ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirla es tan fácil como chasquear los dedos.

Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos.

¿Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de pánico? La clave para evitarlos es tu propio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro.

- Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efecto inmediato.

- Puedes hacerlos en cualquier parte, sin necesidad de esterilla.

- Son simples y muy divertidos.

La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, propone 12 ejercicios posturales y Óscar, la oveja del buen humor, y su amiga Emily te demuestran cómo poner en práctica la rutina de ejercicios más sencilla del mundo para sentirte bien.

Ejercicios posturales ingeniosamente simples contra el estrés emocional.

More books from Penguin Random House Grupo Editorial España

Cover of the book Cuentos reunidos Isak Dinesen by Dra. Claudia Croos-Müller
Cover of the book La batuta invisible by Dra. Claudia Croos-Müller
Cover of the book Temor a la verdad by Dra. Claudia Croos-Müller
Cover of the book Los robos de Rutland Place (Inspector Thomas Pitt 6) by Dra. Claudia Croos-Müller
Cover of the book Perla y el hada del baile by Dra. Claudia Croos-Müller
Cover of the book Poesía de los Siglos de Oro (Los mejores clásicos) by Dra. Claudia Croos-Müller
Cover of the book Su lado oscuro (Luz y sombras 1) by Dra. Claudia Croos-Müller
Cover of the book La hora del Ángel (Crónicas Angélicas 1) by Dra. Claudia Croos-Müller
Cover of the book Agosto by Dra. Claudia Croos-Müller
Cover of the book El Laberinto de Sombras (Serie Ulysses Moore 9) by Dra. Claudia Croos-Müller
Cover of the book Alérgicos a 6º B (Serie La guerra de 6ºA 1) by Dra. Claudia Croos-Müller
Cover of the book En tu lugar by Dra. Claudia Croos-Müller
Cover of the book Los intocables by Dra. Claudia Croos-Müller
Cover of the book La llave del destino by Dra. Claudia Croos-Müller
Cover of the book Fuente Ovejuna by Dra. Claudia Croos-Müller
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy