7 giorni di Mindfulness
Esercizi per ritrovare se stessi in un mondo frenetico
Nonfiction, Health & Well Being, Self Help, Self Improvement, Affirmations, Self-Esteem, Mental Health, Happiness
| Author: | Maria Beatrice Toro | ISBN: | 9788891783080 |
| Publisher: | Franco Angeli Edizioni | Publication: | October 23, 2018 |
| Imprint: | Franco Angeli Edizioni | Language: | Italian |
| Author: | Maria Beatrice Toro |
| ISBN: | 9788891783080 |
| Publisher: | Franco Angeli Edizioni |
| Publication: | October 23, 2018 |
| Imprint: | Franco Angeli Edizioni |
| Language: | Italian |
Per riscoprire noi stessi e ciò che conta davvero, per distaccarci da ciò che ci fa solo del male, per trovare un po’ di pace e allentare preoccupazioni, rimpianti, urgenze… Con 7 giorni di mindfulness impareremo semplici pratiche di meditazione per ogni giorno della settimana da ripetere ogni volta che vorremo prenderci un momento per noi.
Per riscoprire noi stessi e ciò che conta davvero, per distaccarci da ciò che ci fa solo del male, per trovare un po’ di pace e allentare preoccupazioni, rimpianti, urgenze… Con 7 giorni di mindfulness impareremo semplici pratiche di meditazione per ogni giorno della settimana da ripetere ogni volta che vorremo prenderci un momento per noi.
