Allenarsi in 20 Minuti

Poche Regole ed Esercizi Efficaci per Ottenere il Massimo Risultato nel Minor Tempo Possibile

Nonfiction, Health & Well Being, Fitness, Exercise, Sports, Health
Cover of the book Allenarsi in 20 Minuti by Simone Casagrande, Bruno Editore
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Simone Casagrande ISBN: 9788861745773
Publisher: Bruno Editore Publication: January 1, 2014
Imprint: Language: Italian
Author: Simone Casagrande
ISBN: 9788861745773
Publisher: Bruno Editore
Publication: January 1, 2014
Imprint:
Language: Italian

All'interno di questo libro scoprirai:

COME RIORGANIZZARE IL TUO ALLENAMENTO TORNANDO INDIETRO NEL TEMPO
L'allenamento funzionale: che cos'è e in cosa consiste.
Come rendere il tuo corpo simmetrico e prevenire gli infortuni.
Come dimagrire coinvolgendo tutto il corpo nell'allenamento grazie allo swing con il kettlebell.

COME PERDERE 3 KG DI MASSA GRASSA IN 15 GIORNI
Come seguire un'alimentazione corretta da abbinare all'allenamento.
Come e perché è importante variare la tua dieta per ingannare il tuo corpo e contribuire al dimagrimento.
Come accelerare il metabolismo consumando proteine entro 30 minuti dal tuo risveglio.

COME ESEGUIRE I PROGRAMMI E OTTIMIZZARE IL TEMPO
Come massimizzare l'efficacia del functional training e ottimizzarne i risultati.
Metodologie e tecniche per l'esecuzione degli esercizi: quali e quante sono.
Come pianificare l'allenamento settimanale alternando i giorni di riposo con quelli di lavoro.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

All'interno di questo libro scoprirai:

COME RIORGANIZZARE IL TUO ALLENAMENTO TORNANDO INDIETRO NEL TEMPO
L'allenamento funzionale: che cos'è e in cosa consiste.
Come rendere il tuo corpo simmetrico e prevenire gli infortuni.
Come dimagrire coinvolgendo tutto il corpo nell'allenamento grazie allo swing con il kettlebell.

COME PERDERE 3 KG DI MASSA GRASSA IN 15 GIORNI
Come seguire un'alimentazione corretta da abbinare all'allenamento.
Come e perché è importante variare la tua dieta per ingannare il tuo corpo e contribuire al dimagrimento.
Come accelerare il metabolismo consumando proteine entro 30 minuti dal tuo risveglio.

COME ESEGUIRE I PROGRAMMI E OTTIMIZZARE IL TEMPO
Come massimizzare l'efficacia del functional training e ottimizzarne i risultati.
Metodologie e tecniche per l'esecuzione degli esercizi: quali e quante sono.
Come pianificare l'allenamento settimanale alternando i giorni di riposo con quelli di lavoro.

More books from Bruno Editore

Cover of the book Vinci la Paura. Conosci Te Stesso, Supera i Tuoi Limiti, Libera Tutte le Tue Potenzialità e Vivi al 100%. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) by Simone Casagrande
Cover of the book Difendersi dal Mobbing. Corso Pratico per le Vittime di Persecuzioni e Vessazioni sul Posto di Lavoro by Simone Casagrande
Cover of the book Analisi Di Bilancio Semplice by Simone Casagrande
Cover of the book Destinazione Paradiso. Come Vivere una Vacanza Perfetta e Ritrovare il Benessere. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) by Simone Casagrande
Cover of the book CAMBIARE VITA IN 5 PASSI. Come Raggiungere La Realizzazione Personale e Riscoprire Il Benessere Naturale e Psicofisico Con la PNL e il Coaching. by Simone Casagrande
Cover of the book Manuale di disegno. Tecniche e Consigli per Scoprire il Piacere di Disegnare, dal Tratto alle Forme più Complesse. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) by Simone Casagrande
Cover of the book MARKETING PER HOTEL. Tecniche e strategie per rendere il tuo hotel di successo, acquisendo clienti, aumentando le vendite e generando profitti by Simone Casagrande
Cover of the book Il Clima Aziendale. Come Rendere il Posto di Lavoro un Ambiente Piacevole per Lavorare e Ottimizzare le Prestazioni. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) by Simone Casagrande
Cover of the book Protezione del Patrimonio. Strategie Legali e Fiscali per Preservare le Tue Proprietà e il Tuo Patrimonio (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) by Simone Casagrande
Cover of the book I Meccanismi Della Persuasione. Come Diventare Eccellenti Persuasori e Muovere gli Altri nella Nostra Direzione. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) by Simone Casagrande
Cover of the book PAURA DEL DENTISTA ADDIO. I Segreti Per Vincere La Paura Del Dentista Una Volta Per Tutte e Tornare Finalmente A Sorridere by Simone Casagrande
Cover of the book Le Basi del Forex Trading. Guida Pratica per Evitare gli Errori da Principianti e Imparare a Guadagnare con il Forex. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) by Simone Casagrande
Cover of the book PROFESSIONE ASSISTENTE. Come Trovare Lavoro Velocemente Diventando Assistente Congressuale Di Successo e Fare Carriera by Simone Casagrande
Cover of the book I 6 Pilastri delle Aziende. Come Costruire Solide Fondamenta per la Tua Azienda per Affrontare i Periodi di Crisi e Uscirne Vincenti. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) by Simone Casagrande
Cover of the book Facebook: Successo e Business. Come Avere Successo Personale e Professionale sul n.1 dei Social Network. (Ebook Italiano - Anteprima Gratis) by Simone Casagrande
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy