Ansiedad para Dummies

Nonfiction, Health & Well Being, Psychology, Mental Health, Medical, Health
Cover of the book Ansiedad para Dummies by Charles H. Elliott, Laura Smith, Grupo Planeta
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Charles H. Elliott, Laura Smith ISBN: 9788432902895
Publisher: Grupo Planeta Publication: May 17, 2016
Imprint: Para Dummies Language: Spanish
Author: Charles H. Elliott, Laura Smith
ISBN: 9788432902895
Publisher: Grupo Planeta
Publication: May 17, 2016
Imprint: Para Dummies
Language: Spanish

Estamos antes una práctica y completa guía acerca de las causas de la ansiedad y de las terapias para combatirla. Después de un análisis de lo que es realmente la ansiedad y de los trastornos más comunes, los autores nos enseñan a identificar lo que nos la provoca. Porque ese es el primer paso, saber a qué nos enfrentamos para poder derrotarlo. Una vez tenemos esto claro podremos aplicar las estrategias que nos ofrecen. Conoceremos cuáles son los hábitos más saludables para controlarla, las técnicas de relajación más adecuadas, los medicamentos más indicados para cada caso y cómo ahuyentar los pensamientos negativos y buscar apoyo en uno mismo y en los que nos rodean.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Estamos antes una práctica y completa guía acerca de las causas de la ansiedad y de las terapias para combatirla. Después de un análisis de lo que es realmente la ansiedad y de los trastornos más comunes, los autores nos enseñan a identificar lo que nos la provoca. Porque ese es el primer paso, saber a qué nos enfrentamos para poder derrotarlo. Una vez tenemos esto claro podremos aplicar las estrategias que nos ofrecen. Conoceremos cuáles son los hábitos más saludables para controlarla, las técnicas de relajación más adecuadas, los medicamentos más indicados para cada caso y cómo ahuyentar los pensamientos negativos y buscar apoyo en uno mismo y en los que nos rodean.

More books from Grupo Planeta

Cover of the book Canción nocturna by Charles H. Elliott, Laura Smith
Cover of the book Full Stop by Charles H. Elliott, Laura Smith
Cover of the book Quién confiesa by Charles H. Elliott, Laura Smith
Cover of the book La educación del talento by Charles H. Elliott, Laura Smith
Cover of the book Sara Facio. La foto como pasión by Charles H. Elliott, Laura Smith
Cover of the book El castillo de Zampachicha Miaumiau by Charles H. Elliott, Laura Smith
Cover of the book El desplome de la República by Charles H. Elliott, Laura Smith
Cover of the book El disputado voto del señor Cayo by Charles H. Elliott, Laura Smith
Cover of the book 5X2= 9 by Charles H. Elliott, Laura Smith
Cover of the book Ser feliz no es gratis, pero tampoco cuesta tanto by Charles H. Elliott, Laura Smith
Cover of the book Crimen en la cacería del zorro by Charles H. Elliott, Laura Smith
Cover of the book La muerte no existe: la gran metamorfosis by Charles H. Elliott, Laura Smith
Cover of the book Envejecer con sentido by Charles H. Elliott, Laura Smith
Cover of the book Las tres heridas by Charles H. Elliott, Laura Smith
Cover of the book Tuyo es mi corazón by Charles H. Elliott, Laura Smith
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy