Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété

Nonfiction, Family & Relationships, Relationships, Interpersonal Relationships, Health & Well Being, Self Help
Cover of the book Apaiser l'angoisse, surmonter l'anxiété by Wendy MILLSTINE, Bob STAHL, Univers Poche
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Author: Wendy MILLSTINE, Bob STAHL ISBN: 9782823857726
Publisher: Univers Poche Publication: September 21, 2017
Imprint: 12-21 Language: French
Author: Wendy MILLSTINE, Bob STAHL
ISBN: 9782823857726
Publisher: Univers Poche
Publication: September 21, 2017
Imprint: 12-21
Language: French

Enfin un guide pratique et lumineux pour calmer les attaques de panique et surmonter les angoisses !
Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs vous montreront concrètement comment apaiser votre esprit, ne plus fuir vos émotions sans, néanmoins, être submergé par elles : comment tout simplement mieux vous connaître et vous comprendre. Un livre unique et pratique qui vous accompagnera tout au long de votre vie.

Préface de Fabrice Midal

Le Docteur Bob STAHL est le fondateur et le directeur du programme de réduction du stress basé sur la pleine présence dans les hôpitaux Dominican, O'Connor et El Camino.
Wendy MILLSTINE est une consultante certifiée en nutrition holistique, spécialisée dans les régimes et la réduction du stress.

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Enfin un guide pratique et lumineux pour calmer les attaques de panique et surmonter les angoisses !
Voilà un guide précieux pour réussir à travailler sur ses angoisses et ses peurs grâce à la pratique de la méditation. Les auteurs vous montreront concrètement comment apaiser votre esprit, ne plus fuir vos émotions sans, néanmoins, être submergé par elles : comment tout simplement mieux vous connaître et vous comprendre. Un livre unique et pratique qui vous accompagnera tout au long de votre vie.

Préface de Fabrice Midal

Le Docteur Bob STAHL est le fondateur et le directeur du programme de réduction du stress basé sur la pleine présence dans les hôpitaux Dominican, O'Connor et El Camino.
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