Ausdauertraining. Gestaltung eines Trainingsplans

Nonfiction, Sports, Individual Sports, Training
Cover of the book Ausdauertraining. Gestaltung eines Trainingsplans by Simon Kallenberger, GRIN Verlag
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Simon Kallenberger ISBN: 9783668120617
Publisher: GRIN Verlag Publication: January 7, 2016
Imprint: GRIN Verlag Language: German
Author: Simon Kallenberger
ISBN: 9783668120617
Publisher: GRIN Verlag
Publication: January 7, 2016
Imprint: GRIN Verlag
Language: German

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit enthält die Gestaltung eines Trainingsplans für eine junge Fraum im Alter von 19 Jahren, deren Ziel es ist, Gewicht abzunehmen, ihren Körper zu formen und ihre Ausdauer zu verbessern. Bei einer Größe von 156cm und einem Körpergewicht von 63kg sollen innerhalb von 6 Monaten 5kg abgenommmen werden. Außerdem soll innerhalb der selben Zeit die Ruhefrequenz des Pulses um 8 Schläge pro Minute gesenkt werden und innerhalb einer dreimonatigen Periode eine 15% Steigerung der Wattleistung beim submaximalen Text erzielt werden. Durch aktuelles und früheres Kraft- und Ausdauertraining, sowie wöchentliche Zumba Einheiten wird die Leistungsstufe der Person als geübt eingeschätzt. Der Trainingsplan soll dreimal die Woche durchgeführt werden.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit enthält die Gestaltung eines Trainingsplans für eine junge Fraum im Alter von 19 Jahren, deren Ziel es ist, Gewicht abzunehmen, ihren Körper zu formen und ihre Ausdauer zu verbessern. Bei einer Größe von 156cm und einem Körpergewicht von 63kg sollen innerhalb von 6 Monaten 5kg abgenommmen werden. Außerdem soll innerhalb der selben Zeit die Ruhefrequenz des Pulses um 8 Schläge pro Minute gesenkt werden und innerhalb einer dreimonatigen Periode eine 15% Steigerung der Wattleistung beim submaximalen Text erzielt werden. Durch aktuelles und früheres Kraft- und Ausdauertraining, sowie wöchentliche Zumba Einheiten wird die Leistungsstufe der Person als geübt eingeschätzt. Der Trainingsplan soll dreimal die Woche durchgeführt werden.

More books from GRIN Verlag

Cover of the book Kognitive Persönlichkeitstheorien: Carl Rogers' klientenzentrierte Gesprächspsychotherapie by Simon Kallenberger
Cover of the book Jugendgewalt - ausschließlich männlich? Forschung und Erklärungsansätze zum delinquenten Handeln von weiblichen Jugendlichen by Simon Kallenberger
Cover of the book Richard Thurnwald - Leben und Werk by Simon Kallenberger
Cover of the book Stress und Traumaerleben - Zum Zusammenhang von Stress und Posttraumatischer Belastungsstörung by Simon Kallenberger
Cover of the book 'E-Mail Projekt' - konzipiert für Klasse 5 - 6 by Simon Kallenberger
Cover of the book Oxidation und Reduktion - Versuchsprotokoll by Simon Kallenberger
Cover of the book Optimisation of employees' motivation under critical consideration of variable compensation systems within the logistic department of LIGAPRODUCTION GmbH & Co. KG by Simon Kallenberger
Cover of the book Besonderheit und Dynamik der DDR-Sozialpolitik und regimespezifische Determinanten der Sozialpolitik by Simon Kallenberger
Cover of the book Sinn und Zweck der Berufsausbildung am Beispiel der Mustermann GmbH by Simon Kallenberger
Cover of the book Taktik und Taktiktraining by Simon Kallenberger
Cover of the book Alternative Messkonzepte zu Innovationsaktivitäten by Simon Kallenberger
Cover of the book Gott heißt Versöhnung. 50 Marburger Schülerbeiträge für den Frieden by Simon Kallenberger
Cover of the book Vergleich zwischen den sächsischen Lehrplänen der Altenpflege und Heilerziehungspflege in Bezug auf die pflegerische Handlungskompetenz by Simon Kallenberger
Cover of the book ?smail Bey Gasprinskii. 'Nation-maker' oder 'Nation-breaker'? by Simon Kallenberger
Cover of the book Halo- und Pygmalion-Effekt im Schulkontext. Konsequenzen für die pädagogische Arbeit by Simon Kallenberger
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy