Bodybuilding Weight Training category: 628 books

Este libro corto esta dirigido a personas quienes tienen alguna experiencia en el gimnasio, pero necesitan un plan detallado o una pequeña direccion. Asumo que han consultado al medico antes de someterse a una rutina de levantamiento de pesas. Si tiene algunos problemasde salud,quiero que esten sanos....

CREATINE and ANDROSTENE: They're the natural supplements that scored with Mark McGwire--are they help or hype? When Cardinals first baseman Mark McGwire broke baseball records with the most home runs in one season, he was hailed as an outstanding athlete--but he also made news for another reason....

Esta obra constituye una completa guía visual sobre el entrenamiento de la musculación y la fuerza. El incremento de la fuerza es un requisito indispensable para mejorar nuestra forma física, pero también para alcanzar un mayor rendimiento en todos los aspectos de nuestra vida diaria, frenar los...

Level Up is a book made specifically to guide the reader in the direction of a more beneficial lifestyle. Doesn't contain workout sessions, only guidelines on the compilation of a diet and a routine. Primarily aimed at gamers, but suitable for any reader. An experienced fitness junkie will most...

We’ve all heard the advice “Pace yourself. Save energy and finish strong.” It sounds simple enough, so why is it so hard? Why do even supremely conditioned elite athletes mismanage their energy supplies and fail to finish strong? Pacing: Individual Strategies for Optimal Performance examines...

Are you tired of fitness guides that skim over the details? Discover the steps you need to take with a behind-the-scenes look at one man’s healthy lifestyle. Author Chad V. Holtkamp knows that no health routine is perfect. 40 Days + 10,000 Swings: A Journal shows you the nitty-gritty...

Siete stanchi di cercare una dieta veloce e dimagrante? Volete dimagrire mangiando? Scoprite come dimagrire velocemente e in fretta senza dieta, solo con una scheda di allenamento ed una giusta preparazione atletica. Grazie alla corsa e ad alcuni esercizi per addominali e massa muscolare, potete dimagrire...

"Musculation pour le haut du corps, méthodes et programmes selon votre morphologie est un ouvrage destiné aux sportifs souhaitant s'entraîner de maniére structurer en musculation. En fonction de votre profil morphologique (endomorphe, ectomorphe, mésomorphe)...

翻開本書，你將發現自己就是教練、身體就是器材、 整個城市，都是你的健身房！ 資深囚徒保羅‧韋德，越獄開課！ 重現「人間」失傳的技藝— 想要身強體壯，你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材， 或其他健身產業、置入性行銷廣告試圖透過洗腦讓你相信非用不可的廢物…… 你需要的是正確的方法—訓練之道。 —保羅‧韋德 ◎PTT...

Un corps de rêve... à la portée de tous ! La méthode complète Un programme efficace et réaliste, pour tous ! Vous voulez perdre quelques kilos disgracieux pour rentrer de nouveau dans votre jeans fétiche, vous remettre en forme après une grossesse, retrouver un corps ferme, tonique...

Lo Stretching viene molto spesso sottovalutato e bypassato durante un allenamento perché considerato una pratica noiosa. Essere elastici non solo ci aiuta a prevenire infortuni ma anche ad affrontare i piccoli problemi quotidiani senza lo stress del mal di schiena. Lo Stretching è benessere fisico,...

In questo ebook vengono descritti gli esercizi più importanti per la crescita muscolare in palestra con le sue varianti più disparate. Il vero allenamento in palestra è CAPIRE QUELLO CHE SI STA FACENDO e che muscolo stiamo allenando. Questo ci consente di evolvere le nostre conoscenze e il nostro...

In questo ebook vengono descritti gli esercizi più importanti per la crescita muscolare in palestra con le sue varianti più disparate. Il vero allenamento in palestra è CAPIRE QUELLO CHE SI STA FACENDO e che muscolo stiamo allenando. Questo ci consente di evolvere le nostre conoscenze e il nostro...

Orlando is a beautiful lady who can bring tremendous pleasure or earth-shattering pain into a guy's life. On her third marriage, this 5'8" fair-skinned lady is no stranger to stand-up fighting or to grappling. What happens when a lady with super hard muscles and super sexy soft skin delivers...