Bodybuilding Weight Training category: 628 books

Un cahier très pratique pour rejoindre de toute urgence la grande tendance du moment : le running ! Entraînez-vous comme les pros, progressez par étapes et comptez parmi les 1,5 millions de femmes conquises chaque année par le running ! Mon cahier Running est destiné à toutes les femmes qui...

Un corps en pleine santé : des muscles affinés et renforcés. Une méthode illustrée et progressive. L'engouement pour le renforcement musculaire à pratiquer chez soi n'est plus à démontrer. Bénédicte Le Panse propose un programme simple et abordable pour les débutants, avec une chaise, une...

L’entraînement musculaire est la tendance numéro un dans le monde de la mise en forme. Pat Manocchia présente quelque chose d’encore mieux : les cinq exercices les plus efficaces et leurs variantes, que tous, du débutant au professionnel, peuvent utiliser pour accroître leurs performances...

Le cahier pour avoir un ventre plat et un butty d'enfer en 4 semaines ! Après le succès du Cahier ventre plat, France Carp propose le tout premier cahier spécial abdos-fessiers. Sa méthode fixe des objectifs atteignables pour perdre son ventre, tonifier ses fesses et sculpter ses hanches et ses...

...

...

"Musculation pour les cuisses", méthodes et programmes selon votre morphologie est un ouvrage destiné aux sportifs souhaitant s'entraîner de maniére structurer en musculation. En fonction de votre profil morphologique (endomorphe, ectomorphe, mésomorphe)...

Dieser Profikurs ist für alle Personen (m/w von jung bis alt) bestimmt, die sich schon mit einem geringen Trainingsaufwand in kürzester Zeit in körperliche und mentale Höchstform bringen wollen. Der Kurs beinhaltet einen theoretischen und praktischen Lehrplan mit über 250 Vibrationsübungen (einschließlich...

I have spent the better part of two decades connecting with muscular, kick ass women and men who love them. Nothing, in my opinion, is cooler than when a woman shows a man who's boss. While men are generally stronger and tougher, there are excepts. In fact, there are more exceptions than most people...

Rebecca, Sue and Nadine are ladies that I corresponded with for quite a while online. It was a true pleasure to meet them. I arranged matches between these ladies a few men that are near their size. What happens when untrained men face trained, powerful, dominant women? There's no mystery; The guys...

These women are strong, tough and they know how to put the fellas in their place. Clare has used her skills on a couple of jerks and with a couple of men who enjoy getting their eggs scrambled. Clare has a wicked body and an adorable face. Like all of these ladies, she has a genuine love for looking...

Dana teaches her husband Brian the power of a woman! Even though she's much shorter than Brian, Dana uses her powerful arms and legs to humble, humiliate and dominate her dear husband. Dana and Brian have had a few rematches and Dana has certainly established herself as the more powerful one in the...

Bunny learned the benefit of being a powerful, skilled butt and ball-kicker. Her ex-husband was out-of-line and he paid a heavy price. While most women can't physically defeat and dominate their ex, Leann can and does. See how the dynamic changes when the woman stands over her scared and defeated...

As many readers know, I am fascinated by strong, skilled women who can defeat men. Even before the internet I was buying female muscle magazines and the early mixed wrestling videos. It has certainly been an interest of mine for as far back as I can remember. I also began meeting as many strong, skilled...