Gymnastics category: 160 books
Ginnastica antietà
il metodo geromotricità
Language: Italian
Release Date: February 26, 2018
Il volume presenta l’evoluzione del metodo “Geromotricità” ideato da Cesarina Minasso e da Ada Piccolo. Le Autrici lo avevano fatto conoscere per la prima volta con il libro Ginnastica per la terza età e poi, dopo una sperimentazione di circa quindici anni, ne avevano illustrato gli sviluppi...
by Nicoletta Sensini, Luca Eid
Language: Italian
Release Date: February 6, 2014
Language: Italian
Release Date: February 6, 2014
I contenuti di questo libro nascono da un?esperienza non solo condotta nell?ambito sportivo ed agonistico di alto livello, ma anche da interessanti approfondimenti svolti nel settore formativo-educativo sia scolastico che delle società sportive. Tutti gli attrezzi previsti dai programmi ufficiali...
by Muscle Trainer
Language: Italian
Release Date: September 10, 2018
Language: Italian
Release Date: September 10, 2018
In questo ebook vengono descritti gli esercizi più importanti per la crescita muscolare in palestra con le sue varianti più disparate.
Il vero allenamento in palestra è CAPIRE QUELLO CHE SI STA FACENDO e che muscolo stiamo allenando. Questo ci consente di evolvere le nostre conoscenze e il nostro...
Der Wille entscheidet!
Mentale Kraft, pflanzliche Ernährung und ein einfaches Fitnesstraining als Weg zu ungeahnten Höchstleistungen
Language: German
Release Date: December 13, 2016
"Geht raus und werdet, was ihr schon immer sein wolltet!“
Michael Griesmeier, 1969 in Berlin geboren, ernährt sich konsequent fleischlos. Er ist Bodybuilder, Extremsportler und veganer Weltrekordhalter im 6-Stunden-Treppenlaufen mit 30-Kilogramm-Rucksack. Eingebunden in eine Welt des...
Weight Lifting And Weight Training
a guide to improving your health through weight lifting
Language: English
Release Date: April 7, 2017
To get the most health benefit out of lifting weights, you need to combine your weight training with other exercise. If you are not already doing some kind of aerobic or cardio workout everyday, you must do this in addition to weight lifting. It is not healthy to just begin to lift weights without...
La Méthode Française de Musculation
Retrouvez un corps sain et créez vos propres exercices : Exemple des tractions
Language: French
Release Date: March 18, 2017
"Retrouvez un corps sain et créer vos propres exercices"
La première personne qui m'a parlé de la Méthode Française de Musculation m'a dit :
"C'est cher, c'est moche, c'est mal présenté, et il n'y a que du texte."
Je lui ai répondu que j'étais capable de créer...
Ich lerne Spagat
Praxisorientiertes Buch mit leicht verständlichen Anleitungen und zahlreichen Fotos
Language: German
Release Date: June 18, 2014
"Wie kann ich einen Spagat lernen?" "Welche Übungen sind geeignet, um einen Spagat zu erlernen?" "Wie lange muss ich mich pro Übung dehnen?" "Kann jeder einen Spagat lernen?" Diese Fragen stellen sich auch heute jeden Tag viele Tanz, Turn- und Sportbegeisterte....
by Marisa Vicini
Language: Italian
Release Date: March 7, 2017
Language: Italian
Release Date: March 7, 2017
Il volume illustra i fondamenti delle scienze motorie e sportive. A partire dalla riflessione sui quadri culturali e storico-normativi che stanno alla base delle diverse teorie del movimento si giunge all’analisi di differenti metodologie e didattiche. Nell’introduzione si approfondiscono alcune...
Fascial Training
With Easy Exercises To More Mobility And Less Pain (10 Minutes Fascia Workout For Home)
Language: English
Release Date: June 8, 2018
"About the book" Fascial Training: With Easy Exercises To More Mobility And Less Pain (10 Minutes Fascia Workout For Home)
Fascia traverses the body like a net. They influence posture and body perception, enveloping every muscle, every muscle fibre, every bone and every organ. Nevertheless,...
by Virginia Alivernini
Language: Italian
Release Date: May 24, 2015
Language: Italian
Release Date: May 24, 2015
breve guida al "saluto al sole", o Surya Namaskara, una sequenza dinamica di posizioni yoga per promuovere e mantenere il benessere
Fisioterapia spirituale per la schiena
Una ginnastica unica e nuova per la spina dorsale.
Language: Italian
Release Date: October 16, 2015
La fisioterapia spirituale è una ginnastica per la spina dorsale in grado di eliminare dolori e disturbi alla schiena. Gli esercizi proposti, efficaci e innovativi, stimolano l’autoguarigione e si basano su un più ampio modo di vedere i legami bioenergetici tra spina dorsale e corpo. L’uomo...
Movimenti di risveglio corporeo
Metodo di LIberazione dalle Corazze - MLC
Language: Italian
Release Date: June 20, 2016
MLC©, il Metodo di Liberazione dalle Corazze, è insieme dolce e potente; parte da una serie di movimenti di risveglio corporeo che rispettano la nostra individualità e ci guidano progressivamente a prese di coscienza sempre più profonde che, a loro volta, sciolgono contrazioni involontariamente...
Pilates Silberheer
Il Metodo "Nuoto senz'Acqua" e le Tecniche Di Pilates per Riconquistare il Piacere di Muoversi e Risolvere Dolori Articolari e Muscolari
Language: Italian
Release Date: June 23, 2017
Sai che a qualsiasi età puoi avere un corpo tonico ed elastico allenandoti solo per 10 minuti al giorno? Anche se soffri di mal di schiena, dolori cervicali, problemi legati alle articolazioni e non sai come migliorare il tuo stato, il “nuoto senz’acqua” ti darà gli strumenti per alleviare...
50 exercices de Pilates pour tout niveau
2 guides en 1
Language: French
Release Date: January 11, 2013
Les deux tomes de « Pilates pour tous » réunis en un ouvrage unique, ludique, économique.
50 exercices pour débutants et confirmés accompagnés de 80 illustrations et 76 photos explicatives. Faites du bien à votre corps tout en relaxant votre esprit. Des exercices faciles et d’autres...