Anne Dubndidu: 3 books

« J’ai envie de me lancer dans l’aventure du marathon, mais je doute… » Après son livre La Magie du running, qui a séduit des milliers de sportifs et non-sportifs*,* retrouvez tous les conseils « pro » de Anne&Dubndidu pour vous donner l’envie de franchir le pas et… la ligne d’arrivée...

Se mettre au running durablement : la méthode et les conseils d’une « pro ». Comment bien débuter : le running est-il fait pour moi ? Bien s’équiper selon la saison. Déterminer son type de foulée. Se lancer. Commencer à courir à son rythme, courir par palier, penser à courir régulièrement,...

Un vrai cahier d’entraînement, avec des exercices et des pages à remplir pour noter ses progrès.