Bram Bakker: 5 books

In Over seks gesproken zoekt Bram Bakker naar antwoorden op vragen over seks die bij velen leven: Is porno schadelijk? Bestaat seksverslaving? Wat is normaal als het over seks gaat? Tegenwoordig raakt het spreken over seks steeds meer in de taboesfeer. Als consumptiemiddel heeft het sinds de jaren...

Het aantal gebruikers van ‘gelukspillen’ neemt nog altijd toe. Kalmeringstabletten, slaappillen, stemmingsstabilisatoren, ADHD-medicatie en antidepressiva: ze staan royaal op ons menu. Het aantal mensen met psychische klachten neemt echter niet af. Wat is er aan de hand? In Geluk uit een potje...

Hét hardloopboek voor iedereen met een lange adem Het lijkt bijna een wet bij hardlopers: hoe ouder, hoe verder. Zou dat zijn omdat ze trager en bedachtzamer worden? En hun leven minder hectisch en meer gelijkmatig verloopt, net als de lange afstanden? Na boeken over de halve en de hele marathon...

Hoe ga je sporten? Hoe lang doe je dat? Hoe vaak doe je dat? Hoe intensief doe je dat? Bewegen is goed, maar de meeste mensen bewegen niet, te weinig of verkeerd. Hoe komt dat? En wanneer beweeg je genoeg? Goed bewegen geeft energie en het ontspant tegelijkertijd, het stemt blijmoedig, verbetert slaap,...

De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust, niet te snel ademen. Zonder een fysieke inspanning is een gezonde ademfrequentie namelijk vier tot acht keer per minuut. Veel mensen echter ademen continu sneller, tot meer dan twintig keer per minuut....