Claude Chauchard: 3 books

Enfin un médecin qui bouscule les idées reçues du style "Je suis gros(se) parce que je mange trop" ou, à l'inverse, "Je ne mange presque rien et je grossis quand même". Pour maigrir, il ne suffit pas de moins manger. Il faut "bien" manger. De bons aliments, à la...

This book presents a comprehensive explanation of the causes of aging: the role of inflammation, how insulin can help us stay thin, the way free radicals 'rust" the body, and how sugars age us. Readers will discover and understand what really causes aging and get indispensable advice on how to take control.

C'est simple. Chaque jour, votre organisme doit renouveler près de 100000 cellules. Si les nutriments que vous leur apportez sont adéquats, elles se reproduiront presque à l'identique et donc vous resterez jeune plus longtemps. Si au contraire vous ne les " nourrissez " pas correctement,...