goed ademhalen voor ontspanning, beter slapen, meer energie, sneller afvallen
by
Bram Bakker, Koen de Jong
Language: Dutch
Release Date: September 5, 2014
De boeddhistische monnik, de topsporter en de gezonde mens hebben met elkaar gemeen dat ze, in rust, niet te snel ademen. Zonder een fysieke inspanning is een gezonde ademfrequentie namelijk vier tot acht keer per minuut. Veel mensen echter ademen continu sneller, tot meer dan twintig keer per minuut....