Gael Tienaire: 4 books

Cet ouvrage appartient à la collection : Sport et Bienfaits. Retrouvez dans ce petit ouvrage, l'essentiel des bienfaits de la course à pied. SOMMAIRE 1). Qu’est-ce que c’est ?     2). Les bienfaits physiques 3). Les bienfaits psychologiques 4). Les bienfaits sociaux 5). Techniques et Tactiques 6). Quelques exemples d’entrainement 7). Les inconvénients

Ce livre s’adresse à toutes celles et tous ceux qui veulent se mettre à la course à pied mais qui ne savent pas par où commencer, aux débutants qui sont à bout de souffle au bout de 5 minutes de footing, à celles et ceux qui ne se croient pas capables de courir plus de 30 minutes sans s’arrêter,...

Cet ouvrage appartient à la collection : Sport et Bienfaits. Retrouvez dans ce petit ouvrage, l'essentiel des bienfaits de la pratique du cyclisme. SOMMAIRE 1). Qu’est-ce que c’est ?     2). Les bienfaits physiques 3). Les bienfaits psychologiques 4). Les bienfaits...

Cet ouvrage appartient à la collection : Sport et Bienfaits. Retrouvez dans ce petit ouvrage, l'essentiel des bienfaits de la natation. SOMMAIRE 1). Qu’est-ce que c’est ?     2). Les bienfaits physiques 3). Les bienfaits psychologiques 4). Les bienfaits sociaux 5). Techniques et Tactiques 6). Quelques exemples d’entrainement 7). Les inconvénients