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Faire face à la boulimie
Une démarche efficace pour guérir
Language: French
Release Date: September 26, 2013
Traiter sa boulimie par soi-même en autothérapie ou en accompagnement d'une thérapie individuelle, grâce aux thérapies comportementales et cognitives.
Parmi les troubles des conduites alimentaires, la boulimie se caractérise par des crises durant lesquelles la personne qui souffre de...
Faire face aux troubles alimentaires (Epub)
Anorexie, boulimie, compulsion
Language: French
Release Date: November 17, 2016
Un ouvrage de référence, ici dans sa version ePub, par les meilleurs spécialistes de la question, une nouvelle approche des TCA au-delà des théories " classiques " : l'approche " sensitive " qui a permis une réelle avancée dans la compréhension et le traitement de ces troubles.
Les...
Faire face au TAG
Soucis, tensions, fatigue, troubles du sommeil, irritabilité, troubles de la concentration
Language: French
Release Date: June 5, 2014
Un ouvrage de bibliothérapie qui fait référence sous la plume d'un spécialiste reconnu.
Pierre est paralysé devant certaines décisions
En dehors du travail, Pierre ne peut faire aucun choix. Il est lui-même affligé par son comportement. Lorsqu'il achète des chaussures, il ne sait pas si elles...
Faire face aux paniques
Comment vaincre les crises et l'agoraphobie
Language: French
Release Date: September 26, 2013
Véritable guide pratique avec de nombreux exemples, des exercices et des résumés, cet ouvrage propose des solutions pour vaincre les crises de paniques et l'agoraphobie grâce aux thérapies comportementales et cognitives.
Nous sommes tous les jours confrontés à des situations qui peuvent...
by Dr Charly Cungi
Language: French
Release Date: July 3, 2014
Language: French
Release Date: July 3, 2014
Une édition actualisée. L'auteur a une excellente notoriété et bénéficie d'une forte prescription dans le milieu psy et du consulting.
Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir s'affirmer est une clé du succès. C'est le moyen indispensable pour se faire respecter dans toutes...
by Dr Charly Cungi
Language: French
Release Date: February 26, 2015
Language: French
Release Date: February 26, 2015
Un ouvrage pratique et efficace pour vaincre sa timidité, être en harmonie avec soi-même et mieux vivre avec les autres.
Éprouver un malaise dans certaines situations relationnelles, ne pas oser dire ce que l'on pense ou ce que l'on ressent, avoir peur de déranger, craindre d'être jugé...
by Dr Charly Cungi
Language: French
Release Date: July 3, 2014
Language: French
Release Date: July 3, 2014
Ce guide pratique vous apprend à gérer votre stress grâce à de nombreux exemples, exercices et conseils.
Le stress est souvent considéré à tort comme un problème lié uniquement au mode de vie actuel. En fait, il est une réaction normale de l'organisme dans les contextes perçus comme...
Savoir se relaxer
en choisissant sa méthode
Language: French
Release Date: April 23, 2015
Qu'est-ce que la relaxation selon les auteurs ?
" La relaxation est une méthode favorisant le repos physique et psychologique, ainsi que le maintien d'un niveau de calme ou de tension optimal pour l'efficacité, ni trop faible ni trop élevé, dans les différents contextes dans lesquels...
Savoir maîtriser sa mémoire
Des notions clés, des situations réelles, des solutions concrètes
Language: French
Release Date: June 26, 2014
Un outil d'auto-apprentissage pour tester et mettre à jour ses méthodes de travail intellectuel et de mémorisation.
Ce livre permet à chacun de s'informer sur la mémoire en faisant, en même temps, le point sur ses capacités.
Il convie à un passionnant - et très actif - voyage...
by Dr Stéphanie Moinet
Language: French
Release Date: December 11, 2012
Language: French
Release Date: December 11, 2012
Un ouvrage écrit par une spécialiste qui apporte des informations précises et des solutions concrètes pour dépasser la peur de l'avion.
D'un simple inconfort à la peur panique, la peur de l'avion peut affecter n'importe quelle catégorie de personnes : homme ou femme, jeune ou plus âgée,...
Petites comédies à jouer - T.1
8/11 ans
Language: French
Release Date: July 16, 2015
Cette version numérique du livre papier, Petites comédies à jouer T.1, disponible ici au format Epub, offre un recueil inédit de neuf pièces et saynètes inédites, pleines d'humour et parfaitement adaptées aux jeunes comédiens de 8 à 11 ans.
Les textes utilisent différents ressorts...
by Collectif
Language: French
Release Date: November 15, 2018
Language: French
Release Date: November 15, 2018
Un recueil de pièces inédites, ici dans une version ePub, pour rendre vivant l'enseignement moral et civique (EMC) auprès des 8-12 ans !
Une quinzaine de pièces et saynètes inédites, idéales pour transmettre l' enseignement moral et civique aux jeunes comédiens de 8 à 12 ans !
Écrits...
Enseigner l'histoire à l'école
Donner goût et interroger le passé pour faire sens aujourd'hui
Language: French
Release Date: September 10, 2015
La version numérique d' Enseigner l'histoire à l'école est un ouvrage de synthèse qui interroge les finalités et les enjeux de cet enseignement et propose d'en revisiter les dispositifs et les méthodes.Pourquoi autant de débats sur l'enseignement de l'histoire à l'école élémentaire ?
Pourquoi...
Les Pièges du raisonnement
Comment nous nous trompons en croyant avoir raison
Language: French
Release Date: December 31, 1996
Dans la vie de tous les jours, nous faisons constamment des prévisions, échaffaudons des hypothèses, tirons des conclusions, comme Raoul et Pétunia, les deux héros de cet ouvrage. Nous cherchons à étayer nos points de vue, ou nos décisions, sur des raisonnements fiables, tout en étant hantés...