Comer, treinar, dormir
Como superar as doenças da vida moderna
Nonfiction, Sports, Running & Jogging, Health & Well Being, Health, Healthy Living
| Author: | Dr. Joaquim Grava, Dra. Samyra Layaun | ISBN: | 9788579272561 |
| Publisher: | Editora Prumo | Publication: | June 27, 2012 |
| Imprint: | Language: | Portuguese |
| Author: | Dr. Joaquim Grava, Dra. Samyra Layaun |
| ISBN: | 9788579272561 |
| Publisher: | Editora Prumo |
| Publication: | June 27, 2012 |
| Imprint: | |
| Language: | Portuguese |
Quando a médica Samira Layaun, há muitos anos praticante de corrida, decidiu escrever um livro sobre a importância da alimentação, do sono e, principalmente, dos exercícios físicos na prevenção e no tratamento de doenças, ela tinha dois objetivos principais em mente - O primeiro era incentivar as pessoas a se exercitarem mais. O segundo era ajudá-las a entender que seu corpo não foi feito para ficar doente. Dra. Samira escreveu um manual de instruções sobre o funcionamento do corpo e seus mecanismos de defesa contra agressões de ordem física, psicológica, microbiológica e metabólica.
Quando a médica Samira Layaun, há muitos anos praticante de corrida, decidiu escrever um livro sobre a importância da alimentação, do sono e, principalmente, dos exercícios físicos na prevenção e no tratamento de doenças, ela tinha dois objetivos principais em mente - O primeiro era incentivar as pessoas a se exercitarem mais. O segundo era ajudá-las a entender que seu corpo não foi feito para ficar doente. Dra. Samira escreveu um manual de instruções sobre o funcionamento do corpo e seus mecanismos de defesa contra agressões de ordem física, psicológica, microbiológica e metabólica.
