Das Biophilia-Training

Fitness aus dem Wald

Nonfiction, Sports, Outdoors, Outdoor Skills, Religion & Spirituality, New Age, Health & Well Being, Health
Cover of the book Das Biophilia-Training by Clemens G. Arvay, Mariya Beer, edition a
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Author: Clemens G. Arvay, Mariya Beer ISBN: 9783990011843
Publisher: edition a Publication: April 23, 2016
Imprint: edition a Language: German
Author: Clemens G. Arvay, Mariya Beer
ISBN: 9783990011843
Publisher: edition a
Publication: April 23, 2016
Imprint: edition a
Language: German

Die Wissenschaft hat bewiesen, was wir alle schon lange spüren: Bewegung im Wald tut uns gut, körperlich und seelisch. Denn die Bäume kommunizieren über bestimmte Botenstoffe mit unserem Immunsystem. Wenn wir im Wald statt in geschlossenen Räumen trainieren, kriegen wir beides im Paket: Fitness und Heilung. Der Biologe Clemens G. Arvay und die Fitnesstrainerin Mariya Beer zeigen die besten Übungen im Wald für Anfänger und Fortgeschrittene und erklären die Vorteile einer natürlichen Umgebung für den Muskelaufbau und den Bewegungsapparat.

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Die Wissenschaft hat bewiesen, was wir alle schon lange spüren: Bewegung im Wald tut uns gut, körperlich und seelisch. Denn die Bäume kommunizieren über bestimmte Botenstoffe mit unserem Immunsystem. Wenn wir im Wald statt in geschlossenen Räumen trainieren, kriegen wir beides im Paket: Fitness und Heilung. Der Biologe Clemens G. Arvay und die Fitnesstrainerin Mariya Beer zeigen die besten Übungen im Wald für Anfänger und Fortgeschrittene und erklären die Vorteile einer natürlichen Umgebung für den Muskelaufbau und den Bewegungsapparat.

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