Dejar de fumar para Dummies

Nonfiction, Health & Well Being, Medical, Religion & Spirituality, New Age, Health
Cover of the book Dejar de fumar para Dummies by Sally Lewis, David Brizer, Grupo Planeta
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Sally Lewis, David Brizer ISBN: 9788432902505
Publisher: Grupo Planeta Publication: January 8, 2015
Imprint: Para Dummies Language: Spanish
Author: Sally Lewis, David Brizer
ISBN: 9788432902505
Publisher: Grupo Planeta
Publication: January 8, 2015
Imprint: Para Dummies
Language: Spanish

Esta guía te ayudará a dar el primer paso para cortar para siempre con el hábito de fumar. Con una serie de estrategias efectivas y fáciles de seguir, te guiará en todos los pasos del proceso de dejar de fumar, desde apagar el último cigarrillo hasta superar la tentación y evitar las recaídas. Repleto de consejos muy sensatos sobre las distintas técnicas para dejar de fumar, las terapias sustitutivas con nicotina y cómo seguir motivado, te ayudará a armarte con la confianza necesaria para abandonar para siempre este vicio.

Conoce a tu enemigo — las causas fisiológicas y psicológicas por las que el tabaco es adictivo y cómo combatirlas

Tus aliados — recursos y trucos en los que apoyarte para ganar la batalla

La resistencia después de la batalla — cómo vencer el mono y superar la prueba cuando llegue la tentación

Dejarlo y no engordar — técnicas para controlar la ansiedad sin recurrir a los atracones

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Esta guía te ayudará a dar el primer paso para cortar para siempre con el hábito de fumar. Con una serie de estrategias efectivas y fáciles de seguir, te guiará en todos los pasos del proceso de dejar de fumar, desde apagar el último cigarrillo hasta superar la tentación y evitar las recaídas. Repleto de consejos muy sensatos sobre las distintas técnicas para dejar de fumar, las terapias sustitutivas con nicotina y cómo seguir motivado, te ayudará a armarte con la confianza necesaria para abandonar para siempre este vicio.

Conoce a tu enemigo — las causas fisiológicas y psicológicas por las que el tabaco es adictivo y cómo combatirlas

Tus aliados — recursos y trucos en los que apoyarte para ganar la batalla

La resistencia después de la batalla — cómo vencer el mono y superar la prueba cuando llegue la tentación

Dejarlo y no engordar — técnicas para controlar la ansiedad sin recurrir a los atracones

More books from Grupo Planeta

Cover of the book Si yo fuera un gato by Sally Lewis, David Brizer
Cover of the book Monetízate by Sally Lewis, David Brizer
Cover of the book Cocina familiar by Sally Lewis, David Brizer
Cover of the book Declaración de la Renta 2012 para Dummies by Sally Lewis, David Brizer
Cover of the book A qué volver by Sally Lewis, David Brizer
Cover of the book Sólo para tus ojos by Sally Lewis, David Brizer
Cover of the book El castillo de Zampachicha Miaumiau by Sally Lewis, David Brizer
Cover of the book Diseño páginas web. Enriqueciendo HTML mediante Dreamweaver by Sally Lewis, David Brizer
Cover of the book PNL para Dummies by Sally Lewis, David Brizer
Cover of the book Sensatez y sentimientos by Sally Lewis, David Brizer
Cover of the book El rumor de la frontera by Sally Lewis, David Brizer
Cover of the book Euskera para Dummies by Sally Lewis, David Brizer
Cover of the book Veneno de cristal by Sally Lewis, David Brizer
Cover of the book Cambiando by Sally Lewis, David Brizer
Cover of the book Los secretos de la ansiedad by Sally Lewis, David Brizer
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy