Detenga los Pensamientos Negativos en 7 Simples Pasos

DETENGA LA NEGATIVIDAD EN 7 SIMPLES PASOS: ENTRENAMIENTO SENCILLO PARA DERROTAR LA DEPRESIÓN Y EL PESIMISMO. Estas lecciones y ejercicios básicos le ayudarán a romper con el hábito de pensar negativamente y empezar a experimentar la alegría de vivir, aplicando las enseñanzas de los maestros espirituales Eckhart Tolle, Dalai Lama, Ramana Maharshi, Krishnamurti ¡y más!
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Los científicos estiman que en condiciones normales un ser humano formula en promedio entre 30.000 y 40.000 pensamientos diarios. Y según las investigaciones, la depresión es siempre precedida por pensamientos negativos y recurrentes y no al revés, y reduciendo el número de pensamientos negativos al día ¡reduce tanto la frecuencia como la intensidad de los estados depresivos!
Estos hallazgos cruciales constituyen el punto de partida de las 7 Lecciones y 7 Ejercicios dentro de este libro guía para principiantes, ¡el cual está diseñado para ayudarle a romper el hábito de pensar negativamente Ahora!
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LECCION I: EL VALOR DE LA ADVERSIDAD
Ejercicio: Frenando sus Pensamientos
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LECCIÓN II: SOMOS LO QUE PENSAMOS
Ejercicio: Observando sus pensamientos
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LECCIÓN III: LA VOZ DEL INCONSCIENTE
Ejercicio: Respiración Meditativa
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LECCIÓN IV: PENSAMIENTOS NEGATIVOS REPETITIVOS
Ejercicio: Sintiendo el Cuerpo Interno
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LECCIÓN V: ATRAPADO ENTRE EL PASADO Y EL FUTURO
Ejercicio: Sintiendo el Espacio Atemporal
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LECCIÓN VI: NEGATIVIDAD Y RESISTENCIA
Ejercicio: Entregándose al Ahora
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LECCIÓN VII: EXPERIMENTANDO LA ALEGRÍA DE VIVIR
Ejercicio: Derrotando el Pensamiento Negativo
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¿Por qué esperar más? Tómese unos pocos minutos para leer este breve y económico libro guía ¡y empiece su transformación hoy!