Die sieben Geheimnisse der Achtsamkeit

Wie Mindfulness im hektischen Alltag gelingt

Nonfiction, Religion & Spirituality, New Age, Mental & Spiritual Healing
Cover of the book Die sieben Geheimnisse der Achtsamkeit by Kate Carne, Rowohlt E-Book
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Kate Carne ISBN: 9783644400498
Publisher: Rowohlt E-Book Publication: August 18, 2017
Imprint: Language: German
Author: Kate Carne
ISBN: 9783644400498
Publisher: Rowohlt E-Book
Publication: August 18, 2017
Imprint:
Language: German

Achtsamkeitsübungen sind etwas Wunderbares, und Mindfulness ist beliebter denn je. Doch so groß die anfängliche Begeisterung für Meditationen, Atem- und Yogaübungen häufig auch ist, so schwierig ist es für viele, langfristig bei der Stange zu bleiben. Warum fällt es uns so schwer, Achtsamkeit im Alltag zu praktizieren? Während die Übungen im Kurs zusammen mit anderen Menschen leichtfallen, stellt das Üben allein zu Hause viele trotz aller Vorsätze vor eine echte Herausforderung. Äußere und innere Hindernisse wie Zeitmangel, körperliche Beschwerden, Unsicherheit oder Erschöpfung lassen sich im Alltag nur schwer überwinden. Kate Carne weiß, dass genau dies der Knoten ist, den man lösen muss, wenn man dabeibleiben will. In ihrem Buch legt die erfahrene Mindfulness-Trainerin die gängigen Hindernisse beim Üben offen und zeigt, mit welchen Strategien wir sie bewältigen können. Sie erklärt, wie man die Motivation lebendig hält, wie man die vielen Fallstricke des Alltags umgeht, wie man Widerstände überwindet und wie man sich Unterstützung holt. Der unverzichtbare Begleiter für alle, die sich nach körperlicher und geistiger Gesundheit sehnen und Mindfulness dauerhaft in ihr Leben integrieren wollen.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Achtsamkeitsübungen sind etwas Wunderbares, und Mindfulness ist beliebter denn je. Doch so groß die anfängliche Begeisterung für Meditationen, Atem- und Yogaübungen häufig auch ist, so schwierig ist es für viele, langfristig bei der Stange zu bleiben. Warum fällt es uns so schwer, Achtsamkeit im Alltag zu praktizieren? Während die Übungen im Kurs zusammen mit anderen Menschen leichtfallen, stellt das Üben allein zu Hause viele trotz aller Vorsätze vor eine echte Herausforderung. Äußere und innere Hindernisse wie Zeitmangel, körperliche Beschwerden, Unsicherheit oder Erschöpfung lassen sich im Alltag nur schwer überwinden. Kate Carne weiß, dass genau dies der Knoten ist, den man lösen muss, wenn man dabeibleiben will. In ihrem Buch legt die erfahrene Mindfulness-Trainerin die gängigen Hindernisse beim Üben offen und zeigt, mit welchen Strategien wir sie bewältigen können. Sie erklärt, wie man die Motivation lebendig hält, wie man die vielen Fallstricke des Alltags umgeht, wie man Widerstände überwindet und wie man sich Unterstützung holt. Der unverzichtbare Begleiter für alle, die sich nach körperlicher und geistiger Gesundheit sehnen und Mindfulness dauerhaft in ihr Leben integrieren wollen.

More books from Rowohlt E-Book

Cover of the book Statt etwas oder Der letzte Rank by Kate Carne
Cover of the book Himmelfahrt eines Staatsfeindes by Kate Carne
Cover of the book Was mach ich hier eigentlich? by Kate Carne
Cover of the book Tief durchatmen beim Abtauchen by Kate Carne
Cover of the book Tote Hunde beißen nicht by Kate Carne
Cover of the book Sturmwarnung by Kate Carne
Cover of the book Kranichland by Kate Carne
Cover of the book GET DEUTSCH OR DIE TRYIN' by Kate Carne
Cover of the book Die Flucht der Briten aus der europäischen Utopie by Kate Carne
Cover of the book Man bekommt ja so viel zurück by Kate Carne
Cover of the book Der Anwalt by Kate Carne
Cover of the book Das rote Notizbuch by Kate Carne
Cover of the book Der Hirtenjunge by Kate Carne
Cover of the book Blutapfel by Kate Carne
Cover of the book Psychologie der Aggression by Kate Carne
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy