Die SimpleFit-Methode - Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte

+ Videos von allen Übungen

Nonfiction, Sports, Bodybuilding & Weight Training, Health & Well Being, Fitness, Exercise, Health
Cover of the book Die SimpleFit-Methode - Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte by Susann Hempel, Naumann & Göbel Verlag
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Susann Hempel ISBN: 9783815588994
Publisher: Naumann & Göbel Verlag Publication: June 23, 2016
Imprint: Language: German
Author: Susann Hempel
ISBN: 9783815588994
Publisher: Naumann & Göbel Verlag
Publication: June 23, 2016
Imprint:
Language: German

SimpleFit: Das perfekte Fitnesstraining zu Hause Sie möchten fit und schlank sein und wünschen sich einen definierten Körper? Sie haben weder Zeit noch Geld für teure Fitnessstudios übrig oder keinen Platz für komplizierte Trainingsgeräte? Starten Sie einfach Ihr persönliches Fitnessprogramm - zu Hause, ohne Geräte, mit einfachen, aber enorm effektiven Übungen. Ein kurzer Einführungsteil in diesem Buch erläutert alle Prinzipien des Fitnesstrainings nach der SimpleFit-Methode und liefert zahlreiche Tipps zu Motivation und Durchhaltevernögen und zur einfachen Einbindung des Trainings in Ihren persönlichen Zeitplan. Das umfangreiche Übungsangebot bietet fast 60 Übungen mit mehr als 40 Varianten zu allen Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm. Zu jeder Übung ist angegeben, ob sie besonders für das Abnehmen geeignet ist, der Kräftigung dient oder Koordination und Stabilität fördert. Zu allen Übungen und Variationen finden Sie einen Link zu einem Video, wo Sie sich die Übungen in Ruhe ansehen können. Worauf warten Sie also noch? Werden Sie fit - mit der SimpleFit-Methode. - SimpleFit-Training mit dem Eigengewicht und ohne Fitnessstudio - jederzeit und überall - 100 Übungen und Variationen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm - Jede Übung mit einfacher Anleitung und vielen Stepfotos - Inklusive Videolinks mit allen Übungen aus dem eBook

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

SimpleFit: Das perfekte Fitnesstraining zu Hause Sie möchten fit und schlank sein und wünschen sich einen definierten Körper? Sie haben weder Zeit noch Geld für teure Fitnessstudios übrig oder keinen Platz für komplizierte Trainingsgeräte? Starten Sie einfach Ihr persönliches Fitnessprogramm - zu Hause, ohne Geräte, mit einfachen, aber enorm effektiven Übungen. Ein kurzer Einführungsteil in diesem Buch erläutert alle Prinzipien des Fitnesstrainings nach der SimpleFit-Methode und liefert zahlreiche Tipps zu Motivation und Durchhaltevernögen und zur einfachen Einbindung des Trainings in Ihren persönlichen Zeitplan. Das umfangreiche Übungsangebot bietet fast 60 Übungen mit mehr als 40 Varianten zu allen Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm. Zu jeder Übung ist angegeben, ob sie besonders für das Abnehmen geeignet ist, der Kräftigung dient oder Koordination und Stabilität fördert. Zu allen Übungen und Variationen finden Sie einen Link zu einem Video, wo Sie sich die Übungen in Ruhe ansehen können. Worauf warten Sie also noch? Werden Sie fit - mit der SimpleFit-Methode. - SimpleFit-Training mit dem Eigengewicht und ohne Fitnessstudio - jederzeit und überall - 100 Übungen und Variationen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm - Jede Übung mit einfacher Anleitung und vielen Stepfotos - Inklusive Videolinks mit allen Übungen aus dem eBook

More books from Naumann & Göbel Verlag

Cover of the book Alpenrezepte by Susann Hempel
Cover of the book Adventskränze selbst gemacht by Susann Hempel
Cover of the book Gartenanlagen rund ums Haus - Profiwissen für Heimwerker by Susann Hempel
Cover of the book Deutsche Lieblingsgerichte by Susann Hempel
Cover of the book Skandinavische Küche by Susann Hempel
Cover of the book Low Carb by Susann Hempel
Cover of the book Escuela de costura by Susann Hempel
Cover of the book Funny Cakes by Susann Hempel
Cover of the book El Rey Rana by Susann Hempel
Cover of the book Low Fat Cookery by Susann Hempel
Cover of the book Irresistibles helados by Susann Hempel
Cover of the book Rouladen by Susann Hempel
Cover of the book The Joy of Baking by Susann Hempel
Cover of the book Orient by Susann Hempel
Cover of the book Salate by Susann Hempel
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy