Dimagrimento Autogeno, la Mindfulness e il Training Autogeno per dimagrire senza sforzo

Nonfiction, Health & Well Being, Psychology, Creative Ability, Self Help, Self Improvement
Cover of the book Dimagrimento Autogeno, la Mindfulness e il Training Autogeno per dimagrire senza sforzo by Ilaria Bordone, Ilaria Bordone
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Ilaria Bordone ISBN: 9788826026299
Publisher: Ilaria Bordone Publication: February 20, 2017
Imprint: Language: Italian
Author: Ilaria Bordone
ISBN: 9788826026299
Publisher: Ilaria Bordone
Publication: February 20, 2017
Imprint:
Language: Italian

Il dimagrimento autogeno mi ha permesso di perdere peso attraverso la pratica quotidiana di semplici esercizi di rilassamento e di mindfulness, senza lotte o rinunce mortificanti. Questo metodo olistico di dimagrimento garantisce risultati a lungo termine perché si propone come uno stile di vita alternativo,naturale, adatto a tutti. La sua efficacia è provata dalla ricerca scientifica.
Tra gli argomento del libro, troverai:
-la differenza tra dieta e alimentazione consapevole;
-perché le diete falliscono;
-l’influenza dello stress sul comportamento alimentare;
-cosa significa cambiare stile di vita e alimentarsi consapevolmente; - -la differenza tra fame emotiva e fame naturale;
-gli esercizi di rilassamento per migliorare il metabolismo;
-le tecniche di alimentazione consapevole;
-la mindfulness dell’alimentazione, come perdere peso senza sforzo;
-l'allenamento progressivo al dimagrimento autogeno.
Il libro si rivolge a chi è stanco di fare la dieta e riprendere peso subito dopo; a chi non è soddisfatto del proprio aspetto fisico; a chi ha un rapporto complicato con il cibo; a chi mangia per compensare problematiche emotive; a chi mangia in modo compulsivo o in quantità eccessiva; a chi ha cattive abitudini alimentari; a chi è interessato a migliorare il proprio stile di vita.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Il dimagrimento autogeno mi ha permesso di perdere peso attraverso la pratica quotidiana di semplici esercizi di rilassamento e di mindfulness, senza lotte o rinunce mortificanti. Questo metodo olistico di dimagrimento garantisce risultati a lungo termine perché si propone come uno stile di vita alternativo,naturale, adatto a tutti. La sua efficacia è provata dalla ricerca scientifica.
Tra gli argomento del libro, troverai:
-la differenza tra dieta e alimentazione consapevole;
-perché le diete falliscono;
-l’influenza dello stress sul comportamento alimentare;
-cosa significa cambiare stile di vita e alimentarsi consapevolmente; - -la differenza tra fame emotiva e fame naturale;
-gli esercizi di rilassamento per migliorare il metabolismo;
-le tecniche di alimentazione consapevole;
-la mindfulness dell’alimentazione, come perdere peso senza sforzo;
-l'allenamento progressivo al dimagrimento autogeno.
Il libro si rivolge a chi è stanco di fare la dieta e riprendere peso subito dopo; a chi non è soddisfatto del proprio aspetto fisico; a chi ha un rapporto complicato con il cibo; a chi mangia per compensare problematiche emotive; a chi mangia in modo compulsivo o in quantità eccessiva; a chi ha cattive abitudini alimentari; a chi è interessato a migliorare il proprio stile di vita.

More books from Self Improvement

Cover of the book The Myth of Stress by Ilaria Bordone
Cover of the book The Opposite of Hate by Ilaria Bordone
Cover of the book Productivité ultime by Ilaria Bordone
Cover of the book The Secrets in "The Chest": Maternal Abuse and the Road to Recovery by Ilaria Bordone
Cover of the book Passive Income : Buying a Business by Ilaria Bordone
Cover of the book 101 Exercises for the Soul by Ilaria Bordone
Cover of the book Ease into Freedom by Ilaria Bordone
Cover of the book Habitual Hero: The Art Of Winning by Ilaria Bordone
Cover of the book 畫張圖想得更清楚!任何人都能學會的視覺筆記術 by Ilaria Bordone
Cover of the book Heart Imagery by Ilaria Bordone
Cover of the book The Purpose Project by Ilaria Bordone
Cover of the book The Art of the Idea by Ilaria Bordone
Cover of the book Train Your Brain: Mental Toughness Training For Winning In Life Now! by Ilaria Bordone
Cover of the book Resumen De "Grit: El Poder De La Pasion Y La Perseverancia - De Angela Duckworth" by Ilaria Bordone
Cover of the book Selbstbewusstsein steigern: 10 TIPPS FÜR EIN UNERSCHÜTTERLICHES SELBSTBEWUSSTSEIN! Wie Sie in 15 Tagen enorm Ihr Selbstbewusstsein steigern und Ihr Selbstvertrauen aufbauen (Selbstbewusstsein steigern mit System!) by Ilaria Bordone
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy