DIMAGRIRE SENZA LA DIETA. Strategie di Estetica In Chiave Olistica per perdere peso, avere una pancia piatta, una pelle perfetta e senza stress.

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Cover of the book DIMAGRIRE SENZA LA DIETA. Strategie di Estetica In Chiave Olistica per perdere peso, avere una pancia piatta, una pelle perfetta e senza stress. by TIZIANA GARGIULO, Bruno Editore
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Author: TIZIANA GARGIULO ISBN: 9788861747043
Publisher: Bruno Editore Publication: June 13, 2017
Imprint: Language: Italian
Author: TIZIANA GARGIULO
ISBN: 9788861747043
Publisher: Bruno Editore
Publication: June 13, 2017
Imprint:
Language: Italian

Ti capitano mai giorni in cui ti svegli al mattino già stanca come se non avessi dormito? Oppure ti capita mai di saltare la colazione e di soffermarti a pensare, a metà mattinata, come far tacere il brontolio dello stomaco? Se la risposta è sì, sappi che tra poco queste spiacevoli sensazioni non saranno più un problema. In questo libro ti svelerò i trucchi per accelerare il tuo metabolismo a tavola con alcuni metodi in chiave olistica. Inoltre ti rivelerò come tenere a bada certe ansie, anche quelle intestinali e i motivi per cui devi assolutamente smettere o ridurre l’assunzione di alcuni cibi.

Dimagrire Senza La Dieta

COME SI COMPORTA LA TUA PANCIA

  • Perché masticare bene prima di inghiottire il cibo è un ottimo modo per facilitare il processo di digestione dello stomaco.
  • L’importanza del respiro nel rallentare la velocità con cui mangiamo.
  • Perché i respiri addominali profondi consentono di aumentare il senso di sazietà.

COME ESSERE CIO' CHE MANGI E PENSI

  • Come cambiare le tue abitudini con leggerezza e con un senso di piacere.
  • Il vero motivo per cui ogni volta che non ti piaci sei portato a mettere in discussione la tua identità.
  • Perché l’ostacolo principale nel perdere peso è dato dall’atteggiamento mentale e dall’incapacità di gestire emozioni più forti di noi.

COME RIATTIVARE IL METABOLISMO

  • Perché perdere peso e perdere grasso sono due concetti completamente differenti.
  • Come liberare il nostro organismo dai metalli pesanti attraverso un programma detossinante.
  • Il vero motivo per cui bere tanta acqua ogni giorno è assolutamente necessario per il nostro benessere fisico e mentale.

COME DIMAGRIRE IN CHIAVE OLISTICA

  • Perché prendersi cura della propria pelle è fondamentale per il benessere del nostro corpo.
  • Come eliminare le tossine e il grasso in eccesso attraverso il principio dei bagni derivati.
  • Perché la vita è per il 10% ciò che ti accade e per il 90% come reagisci.
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Ti capitano mai giorni in cui ti svegli al mattino già stanca come se non avessi dormito? Oppure ti capita mai di saltare la colazione e di soffermarti a pensare, a metà mattinata, come far tacere il brontolio dello stomaco? Se la risposta è sì, sappi che tra poco queste spiacevoli sensazioni non saranno più un problema. In questo libro ti svelerò i trucchi per accelerare il tuo metabolismo a tavola con alcuni metodi in chiave olistica. Inoltre ti rivelerò come tenere a bada certe ansie, anche quelle intestinali e i motivi per cui devi assolutamente smettere o ridurre l’assunzione di alcuni cibi.

Dimagrire Senza La Dieta

COME SI COMPORTA LA TUA PANCIA

COME ESSERE CIO' CHE MANGI E PENSI

COME RIATTIVARE IL METABOLISMO

COME DIMAGRIRE IN CHIAVE OLISTICA

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