Einfach atmen

Der leichte Weg zur inneren Ruhe

Fiction & Literature
Cover of the book Einfach atmen by Helga Segatz, Rowohlt E-Book
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Author: Helga Segatz ISBN: 9783644402997
Publisher: Rowohlt E-Book Publication: February 20, 2018
Imprint: Language: German
Author: Helga Segatz
ISBN: 9783644402997
Publisher: Rowohlt E-Book
Publication: February 20, 2018
Imprint:
Language: German

Mit jedem Atemzug ein Stück zum Glück – achtsames Atmen für inneres Gleichgewicht. Wir sehen das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an – schließlich tun wir es rund 22000 Mal pro Tag. Dabei ist Atmen nicht gleich Atmen. Durch eine bewusste Steuerung und intensive Wahrnehmung der Atemströme können wir ein besseres inneres Gleichgewicht erwerben und viel über das Verhältnis von Körper und Seele lernen. Dieses Buch erklärt auf einfache und einfühlsame Weise, welche Übungen hierfür besonders wirksam sind und wie jeder Mensch durch richtiges Atmen zu mehr Wohlbefinden, Entspanntheit und Ausgeglichenheit gelangen kann.

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Mit jedem Atemzug ein Stück zum Glück – achtsames Atmen für inneres Gleichgewicht. Wir sehen das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an – schließlich tun wir es rund 22000 Mal pro Tag. Dabei ist Atmen nicht gleich Atmen. Durch eine bewusste Steuerung und intensive Wahrnehmung der Atemströme können wir ein besseres inneres Gleichgewicht erwerben und viel über das Verhältnis von Körper und Seele lernen. Dieses Buch erklärt auf einfache und einfühlsame Weise, welche Übungen hierfür besonders wirksam sind und wie jeder Mensch durch richtiges Atmen zu mehr Wohlbefinden, Entspanntheit und Ausgeglichenheit gelangen kann.

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