Freestyle

Maximiere deine Leistung im Sport und im Alltag mit vier grundlegenden Bewegungen

Nonfiction, Health & Well Being, Fitness, Aerobics, Health
Cover of the book Freestyle by Carl Paoli, Anthony Sherbondy, riva Verlag
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Carl Paoli, Anthony Sherbondy ISBN: 9783864137600
Publisher: riva Verlag Publication: June 8, 2015
Imprint: riva Verlag Language: German
Author: Carl Paoli, Anthony Sherbondy
ISBN: 9783864137600
Publisher: riva Verlag
Publication: June 8, 2015
Imprint: riva Verlag
Language: German

Wie lässt sich körperliche Leistung am besten steigern? Die Fitnessindustrie bietet unzählige Methoden, die dieses Prädikat für sich beanspruchen, aber keine kann als Einheitskonzept für alle Menschen funktionieren. Mit Freestyle legt der ehemalige Profi-Geräteturner und heutige CrossFitter Carl Paoli ein komplett individualisierbares Programm vor, das sich an die verschiedensten Fitnessziele anpassen lässt. Der Leser lernt interaktiv, wie sein Körper sich im dreidimensionalen Raum bewegt und in wechselnden Umgebungen zurechtkommt. Mit diesem Wissen und lediglich vier Grundbewegungen, die mit bestimmten Einsatzzwecken verknüpft werden, hilft Paoli dem Trainierenden, seine Leistung im Alltag und in beliebigen Sportarten zu maximieren. Freestyle ist ein praktisches Handbuch, um unsere universellen menschlichen Bewegungsmuster weiterzuentwickeln, unabhängig von einer bestimmten sportlichen Disziplin. Es verschafft ein neues Bewusstsein für die menschliche Bewegung sowie die Fähigkeit, jedes Trainingsprogramm zu personalisieren, um es für die eigenen Ziele nutzbar zu machen.

Anthony Sherbondy studierte und promovierte in Ingenieur- und Neurowissenschaften an der Stanford University und ist Autor zahlreicher wissenschaftlicher Artikel. Er trainiert Capoeira. Carl Paoli war professioneller Geräteturner. In Spanien gehörte er 15 Jahre lang zur Landesspitze und gewann zahlreiche Auszeichnungen, darunter die Goldmedaille im Sprung bei den Landesmeisterschaften. Er studierte Umweltwissenschaften und arbeitete zunächst als Marinebiologe. Seit 2004 ist er in San Francisco als Trainer tätig und arbeitet mit dem San Francisco CrossFit und AcroSports zusammen. 2010 gründete er die Website GymnasticsWOD.com, das zurzeit größte Onlineportal zum Training von Turnbewegungen für CrossFit-Trainer und -Athleten. 2011 war er Teil des Trainerteams von Annie Thorisdottir, die 2011 und 2012 als erste Crossfitterin zweimal hintereinander die CrossFit Games gewann.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Wie lässt sich körperliche Leistung am besten steigern? Die Fitnessindustrie bietet unzählige Methoden, die dieses Prädikat für sich beanspruchen, aber keine kann als Einheitskonzept für alle Menschen funktionieren. Mit Freestyle legt der ehemalige Profi-Geräteturner und heutige CrossFitter Carl Paoli ein komplett individualisierbares Programm vor, das sich an die verschiedensten Fitnessziele anpassen lässt. Der Leser lernt interaktiv, wie sein Körper sich im dreidimensionalen Raum bewegt und in wechselnden Umgebungen zurechtkommt. Mit diesem Wissen und lediglich vier Grundbewegungen, die mit bestimmten Einsatzzwecken verknüpft werden, hilft Paoli dem Trainierenden, seine Leistung im Alltag und in beliebigen Sportarten zu maximieren. Freestyle ist ein praktisches Handbuch, um unsere universellen menschlichen Bewegungsmuster weiterzuentwickeln, unabhängig von einer bestimmten sportlichen Disziplin. Es verschafft ein neues Bewusstsein für die menschliche Bewegung sowie die Fähigkeit, jedes Trainingsprogramm zu personalisieren, um es für die eigenen Ziele nutzbar zu machen.

Anthony Sherbondy studierte und promovierte in Ingenieur- und Neurowissenschaften an der Stanford University und ist Autor zahlreicher wissenschaftlicher Artikel. Er trainiert Capoeira. Carl Paoli war professioneller Geräteturner. In Spanien gehörte er 15 Jahre lang zur Landesspitze und gewann zahlreiche Auszeichnungen, darunter die Goldmedaille im Sprung bei den Landesmeisterschaften. Er studierte Umweltwissenschaften und arbeitete zunächst als Marinebiologe. Seit 2004 ist er in San Francisco als Trainer tätig und arbeitet mit dem San Francisco CrossFit und AcroSports zusammen. 2010 gründete er die Website GymnasticsWOD.com, das zurzeit größte Onlineportal zum Training von Turnbewegungen für CrossFit-Trainer und -Athleten. 2011 war er Teil des Trainerteams von Annie Thorisdottir, die 2011 und 2012 als erste Crossfitterin zweimal hintereinander die CrossFit Games gewann.

More books from riva Verlag

Cover of the book Süßes und Desserts Low-Carb by Carl Paoli, Anthony Sherbondy
Cover of the book Einfach besser Fußball spielen by Carl Paoli, Anthony Sherbondy
Cover of the book Ich liebe Kaffee by Carl Paoli, Anthony Sherbondy
Cover of the book Jeder Tag zählt by Carl Paoli, Anthony Sherbondy
Cover of the book Yoga-Anatomie 3D by Carl Paoli, Anthony Sherbondy
Cover of the book Starting Strength by Carl Paoli, Anthony Sherbondy
Cover of the book Das inoffizielle Asterix®-&-Obelix®-Lexikon by Carl Paoli, Anthony Sherbondy
Cover of the book Yoga-Anatomie 3D by Carl Paoli, Anthony Sherbondy
Cover of the book Sitzen ist das neue Rauchen by Carl Paoli, Anthony Sherbondy
Cover of the book Meine 100 Kinder by Carl Paoli, Anthony Sherbondy
Cover of the book Bodyshaping mit dem Fitnessband by Carl Paoli, Anthony Sherbondy
Cover of the book Peter Maffay by Carl Paoli, Anthony Sherbondy
Cover of the book Süßes für Kerle aus dem Thermomix® by Carl Paoli, Anthony Sherbondy
Cover of the book Die geheimen Zeichen des Wassers by Carl Paoli, Anthony Sherbondy
Cover of the book Kettlebell-Training by Carl Paoli, Anthony Sherbondy
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy