Functional Fitness Outdoor

Gezieltes Training ohne Geräte – für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis

Nonfiction, Sports, Gymnastics
Cover of the book Functional Fitness Outdoor by Björn Kafka, Delius Klasing Verlag
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Björn Kafka ISBN: 9783667103536
Publisher: Delius Klasing Verlag Publication: September 9, 2015
Imprint: Language: German
Author: Björn Kafka
ISBN: 9783667103536
Publisher: Delius Klasing Verlag
Publication: September 9, 2015
Imprint:
Language: German

Im Rahmen ihrer erfolgreichen Buchreihe "Functional Fitness" wenden sich Trainingsspezialist Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein mit diesem Band an alle Fitness-Fans, die ihre Workouts gern an der frischen Luft durchführen. Ist die Wohnung zu eng? Kein Fitness-Center in der Nähe? Wollen Sie auch auf Reisen jederzeit fit bleiben? Draußen können sie nahezu überall und jederzeit trainieren! Functional Fitness: effektives Training ohne Geräte Der Begriff "Functional Fitness" steht für ein Trainings- und Fitness-System, das in kurzer Zeit beeindruckende Wirkung zeigt. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen ("Workouts") garantieren auch in engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training – ganz ohne Geräte und Zusatzkosten. Grundlagenfitness, Kraft und Ausdauer lassen sich mit "Functional Fitness" ohne großen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Die Bewegungsabläufe für das Outdoor-Training in diesem Buch sind einfach aufgebaut, flexibel anzuwenden und folgen einem praktischen Trainingsprinzip: Die Abläufe lassen sich zu einem speziell auf Ihre Bedürfnisse angepassten Training kombinieren und erlauben so ein gezieltes, individuelles Workout.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Im Rahmen ihrer erfolgreichen Buchreihe "Functional Fitness" wenden sich Trainingsspezialist Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein mit diesem Band an alle Fitness-Fans, die ihre Workouts gern an der frischen Luft durchführen. Ist die Wohnung zu eng? Kein Fitness-Center in der Nähe? Wollen Sie auch auf Reisen jederzeit fit bleiben? Draußen können sie nahezu überall und jederzeit trainieren! Functional Fitness: effektives Training ohne Geräte Der Begriff "Functional Fitness" steht für ein Trainings- und Fitness-System, das in kurzer Zeit beeindruckende Wirkung zeigt. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen ("Workouts") garantieren auch in engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training – ganz ohne Geräte und Zusatzkosten. Grundlagenfitness, Kraft und Ausdauer lassen sich mit "Functional Fitness" ohne großen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Die Bewegungsabläufe für das Outdoor-Training in diesem Buch sind einfach aufgebaut, flexibel anzuwenden und folgen einem praktischen Trainingsprinzip: Die Abläufe lassen sich zu einem speziell auf Ihre Bedürfnisse angepassten Training kombinieren und erlauben so ein gezieltes, individuelles Workout.

More books from Delius Klasing Verlag

Cover of the book Schneller am Berg mit dem Mountainbike by Björn Kafka
Cover of the book Gastrosexuell by Björn Kafka
Cover of the book Hausbooturlaub Mecklenburgische Seenplatte by Björn Kafka
Cover of the book Der ultimative Bike-Workshop by Björn Kafka
Cover of the book 50 ultimative Wasserabenteuer, die man erlebt haben muss by Björn Kafka
Cover of the book Kochen ohne Küche by Björn Kafka
Cover of the book Functional Fitness ohne Geräte by Björn Kafka
Cover of the book BlueShip - Zwei Männer und viel Meer by Björn Kafka
Cover of the book Über die Ostsee in die Freiheit by Björn Kafka
Cover of the book 50 Alpenpässe für Rennradfahrer by Björn Kafka
Cover of the book Hausbooturlaub Canal du Midi by Björn Kafka
Cover of the book Kathena und mein Logbuch nach Norden by Björn Kafka
Cover of the book Maritime E-Bibliothek: Sammelband Abenteuer und Segeln by Björn Kafka
Cover of the book Seetüchtigkeit: der vergessene Faktor by Björn Kafka
Cover of the book Hausbooturlaub Niederlande by Björn Kafka
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy