Gelassen und sicher im Stress

Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen

Nonfiction, Health & Well Being, Psychology, Clinical Psychology, Psychotherapy, Medical
Cover of the book Gelassen und sicher im Stress by Gert Kaluza, Springer Berlin Heidelberg
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Gert Kaluza ISBN: 9783642281952
Publisher: Springer Berlin Heidelberg Publication: October 2, 2012
Imprint: Springer Language: German
Author: Gert Kaluza
ISBN: 9783642281952
Publisher: Springer Berlin Heidelberg
Publication: October 2, 2012
Imprint: Springer
Language: German

Stress kennt fast jeder, wird er zum Dauerstress, hat das negative Folgen. Der führende Experte für Stressmanagement klärt in dem Band über Ursachen und Wirkungen von Stress auf und zeigt Wege zur individuellen Stressbewältigung in Beruf und Alltag. Sein Drei-Säulen-Modell bietet drei Ansatzpunkte: instrumentelle Stresskompetenz für eine stressfreie Alltagsgestaltung, mentale Stresskompetenz, um förderliche Einstellungen zu entwickeln, und regenerative Stresskompetenz, um für Entspannung zu sorgen. Mit Checklisten, Übungen und zahlreichen Tipps.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Stress kennt fast jeder, wird er zum Dauerstress, hat das negative Folgen. Der führende Experte für Stressmanagement klärt in dem Band über Ursachen und Wirkungen von Stress auf und zeigt Wege zur individuellen Stressbewältigung in Beruf und Alltag. Sein Drei-Säulen-Modell bietet drei Ansatzpunkte: instrumentelle Stresskompetenz für eine stressfreie Alltagsgestaltung, mentale Stresskompetenz, um förderliche Einstellungen zu entwickeln, und regenerative Stresskompetenz, um für Entspannung zu sorgen. Mit Checklisten, Übungen und zahlreichen Tipps.

More books from Springer Berlin Heidelberg

Cover of the book Fundamentals of Hand and Wrist Imaging by Gert Kaluza
Cover of the book Physical Principles of Sedimentology by Gert Kaluza
Cover of the book Distal Radius Fractures by Gert Kaluza
Cover of the book Risikomanagement kompakt by Gert Kaluza
Cover of the book Swine Influenza by Gert Kaluza
Cover of the book China’s Economic Gene Mutations by Gert Kaluza
Cover of the book Perspectives of Information Processing in Medical Applications by Gert Kaluza
Cover of the book Kooperation und Wertschöpfung by Gert Kaluza
Cover of the book Long-Distance Systemic Signaling and Communication in Plants by Gert Kaluza
Cover of the book Visualizing Sustainable Planning by Gert Kaluza
Cover of the book Gliomas by Gert Kaluza
Cover of the book Proceedings of the Ninth International Conference on Management Science and Engineering Management by Gert Kaluza
Cover of the book The Arrows of Time by Gert Kaluza
Cover of the book Malpractice and Medical Liability by Gert Kaluza
Cover of the book Genetic Research in Psychiatry by Gert Kaluza
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy