Gesund im Büro

Projekt: Gesund leben

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help, Self Improvement
Cover of the book Gesund im Büro by Hannah Frey, Kreuz Verlag
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Author: Hannah Frey ISBN: 9783451806308
Publisher: Kreuz Verlag Publication: July 15, 2015
Imprint: Language: German
Author: Hannah Frey
ISBN: 9783451806308
Publisher: Kreuz Verlag
Publication: July 15, 2015
Imprint:
Language: German

Viele Menschen leiden unter ungesunden Routinen, die sich in ihren Arbeitsalltag eingeschlichen haben: ständiger Stress, Bewegungsmangel, Büro-Ernährung, schädliche Haltung und Freizeitdefizite. Hannah Frey zeigt am typischen Tagesablauf eines Büroangestellten die Vielzahl gesundheitlicher Fallen auf. Zudem lädt sie die Leser mit Selbstreflexionen, Checklisten, Fragebögen und Übungen dazu ein, tatsächlich AB HEUTE etwas sich, für gesundes Arbeiten zu tun.

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Viele Menschen leiden unter ungesunden Routinen, die sich in ihren Arbeitsalltag eingeschlichen haben: ständiger Stress, Bewegungsmangel, Büro-Ernährung, schädliche Haltung und Freizeitdefizite. Hannah Frey zeigt am typischen Tagesablauf eines Büroangestellten die Vielzahl gesundheitlicher Fallen auf. Zudem lädt sie die Leser mit Selbstreflexionen, Checklisten, Fragebögen und Übungen dazu ein, tatsächlich AB HEUTE etwas sich, für gesundes Arbeiten zu tun.

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