Gib mir Geduld – aber flott!

222 Anregungen für mehr Gelassenheit und weniger Stress

Business & Finance
Cover of the book Gib mir Geduld – aber flott! by Martin-Niels Däfler, Springer Fachmedien Wiesbaden
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Martin-Niels Däfler ISBN: 9783658197308
Publisher: Springer Fachmedien Wiesbaden Publication: April 6, 2018
Imprint: Springer Language: German
Author: Martin-Niels Däfler
ISBN: 9783658197308
Publisher: Springer Fachmedien Wiesbaden
Publication: April 6, 2018
Imprint: Springer
Language: German

Stress, Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung – dank Smartphone sind wir überall und jederzeit erreichbar. Und in Gedanken sind wir ohnedies ständig beim Job und damit beschäftigt, unsere Probleme zu wälzen. Viele wollen diesem Hamsterrad entkommen, doch wissen nicht wie. Es bleibt oft bei erfolglosen Versuchen.

Wie also kann es gelingen, dauerhaft zu einem entspannten (Arbeits-)Leben zu finden? Indem wir uns bewusst machen, dass wir es selbst in der Hand haben, Stress zu reduzieren. Dazu müssen allerdings verschiedene Hebel gleichzeitig betätigt werden, mit einem Yogakurs oder einem Zeitmanagementseminar allein ist es nicht getan. Ein umfassender Ansatz ist nötig. Hierzu gibt Professor Dr. Martin-Niels Däfler 222 Anregungen.

Das Buch richtet sich an Berufstätige aus allen Branchen und Karrierelevels. Jeder Leser wird von den praxiserprobten und wissenschaftlich fundierten Tipps profitieren.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Stress, Überbelastung und Dauerdruck sind für die Mehrheit der Berufstätigen inzwischen zum Normalzustand geworden. Auch Wochenende und Urlaub bringen kaum Entspannung – dank Smartphone sind wir überall und jederzeit erreichbar. Und in Gedanken sind wir ohnedies ständig beim Job und damit beschäftigt, unsere Probleme zu wälzen. Viele wollen diesem Hamsterrad entkommen, doch wissen nicht wie. Es bleibt oft bei erfolglosen Versuchen.

Wie also kann es gelingen, dauerhaft zu einem entspannten (Arbeits-)Leben zu finden? Indem wir uns bewusst machen, dass wir es selbst in der Hand haben, Stress zu reduzieren. Dazu müssen allerdings verschiedene Hebel gleichzeitig betätigt werden, mit einem Yogakurs oder einem Zeitmanagementseminar allein ist es nicht getan. Ein umfassender Ansatz ist nötig. Hierzu gibt Professor Dr. Martin-Niels Däfler 222 Anregungen.

Das Buch richtet sich an Berufstätige aus allen Branchen und Karrierelevels. Jeder Leser wird von den praxiserprobten und wissenschaftlich fundierten Tipps profitieren.

More books from Springer Fachmedien Wiesbaden

Cover of the book Parteien unter Wettbewerbsdruck by Martin-Niels Däfler
Cover of the book Systemisches Fragen by Martin-Niels Däfler
Cover of the book Führen in Krisen- und Umbruchzeiten by Martin-Niels Däfler
Cover of the book Trusted WEB 4.0 – Infrastruktur für eine Digitalverfassung by Martin-Niels Däfler
Cover of the book Konstruktionsmethodik für die Praxis by Martin-Niels Däfler
Cover of the book Das Erbe im Netz by Martin-Niels Däfler
Cover of the book Unschärferelationen by Martin-Niels Däfler
Cover of the book Deutsches Arbeitsrecht für ausländische Investoren | German Labour Law for Foreign Investors by Martin-Niels Däfler
Cover of the book R&I-Fließschema by Martin-Niels Däfler
Cover of the book Strategische Kommunikation für LOHAS by Martin-Niels Däfler
Cover of the book Praxishandbuch Präsentation und Veranstaltungsmoderation by Martin-Niels Däfler
Cover of the book Ernährung, Nahrungsmittelmärkte und Landwirtschaft by Martin-Niels Däfler
Cover of the book Erfolgreich mit Spenderinnen und Spendern korrespondieren by Martin-Niels Däfler
Cover of the book 77 Keywords Consulting by Martin-Niels Däfler
Cover of the book Homo Connectus by Martin-Niels Däfler
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy