Je me mets au running pour les Nuls

Nonfiction, Sports, Bodybuilding & Weight Training
Cover of the book Je me mets au running pour les Nuls by Philippe MAQUAT, edi8
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Philippe MAQUAT ISBN: 9782754081603
Publisher: edi8 Publication: September 10, 2015
Imprint: First Language: French
Author: Philippe MAQUAT
ISBN: 9782754081603
Publisher: edi8
Publication: September 10, 2015
Imprint: First
Language: French

Remettez-vous en forme !
Le running est accessible à tous, il ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et il peut être effectué seul sans problème. Il suffit de se lancer !

Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, diminuer votre cholestérol, améliorer votre rythme cardiaque, et bien plus encore !

Illustré par une centaine de photographies, Je me mets au running pour les Nuls vous présente les principes et bienfaits du running, vous explique comment bien choisir votre équipement, vous propose des plans d'entraînement à suivre selon vos objectifs de progression à court et à long terme et vous donne des conseils pour réussir au mieux vos préparations physiques aux longues courses (10 km, semi-marathon, marathon).

Grâce à ce livre, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête !

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Remettez-vous en forme !
Le running est accessible à tous, il ne nécessite pas un équipement coûteux ou encombrant et il peut être effectué seul sans problème. Il suffit de se lancer !

Vous tenez entre les mains votre nouveau partenaire forme, qui vous accompagnera pas à pas dans votre progression, quel que soit votre âge ou votre condition physique, et qui vous permettra de réduire votre stress, diminuer votre cholestérol, améliorer votre rythme cardiaque, et bien plus encore !

Illustré par une centaine de photographies, Je me mets au running pour les Nuls vous présente les principes et bienfaits du running, vous explique comment bien choisir votre équipement, vous propose des plans d'entraînement à suivre selon vos objectifs de progression à court et à long terme et vous donne des conseils pour réussir au mieux vos préparations physiques aux longues courses (10 km, semi-marathon, marathon).

Grâce à ce livre, vous vous sentirez mieux dans votre corps et votre tête !

More books from edi8

Cover of the book Chine - Heilóngjiang by Philippe MAQUAT
Cover of the book La bible du grand voyageur 3ed by Philippe MAQUAT
Cover of the book Tartes - Mini gourmands by Philippe MAQUAT
Cover of the book Mission Hygge by Philippe MAQUAT
Cover of the book Malaisie, Singapour et Brunei - Kuala Lumpur by Philippe MAQUAT
Cover of the book Asie centrale - Ouzbékistan by Philippe MAQUAT
Cover of the book Pokéstop en vue, tome 2 : Sur les traces de Miaouss by Philippe MAQUAT
Cover of the book 200 activités à faire avec vos enfants by Philippe MAQUAT
Cover of the book Linux Pour les nuls by Philippe MAQUAT
Cover of the book Business Plans Pour les Nuls by Philippe MAQUAT
Cover of the book Petite encyclopédie des règles by Philippe MAQUAT
Cover of the book Pierre Fulla : "Ici à Nagano..." by Philippe MAQUAT
Cover of the book Les gaspachos et autres soupes froides - j'adore by Philippe MAQUAT
Cover of the book Petit livre de - 800 expressions pour tout dire en espagnol by Philippe MAQUAT
Cover of the book Blagues interdites by Philippe MAQUAT
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy