Je me tonifie en 12 semaines pour les Nuls

Nonfiction, Sports, Bodybuilding & Weight Training
Cover of the book Je me tonifie en 12 semaines pour les Nuls by Bénédicte LE PANSE, edi8
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Author: Bénédicte LE PANSE ISBN: 9782412019948
Publisher: edi8 Publication: September 15, 2016
Imprint: First Language: French
Author: Bénédicte LE PANSE
ISBN: 9782412019948
Publisher: edi8
Publication: September 15, 2016
Imprint: First
Language: French

Un programme accessible à tous, associant exercice physique et alimentation rééquilibrée.
Le secret de la forme et de l'équilibre ? Un corps tonique ! Cela passe par un programme d'exercice physique et de musculation très progressif et facile à réaliser chez soi sans machines. Mais cela passe aussi par un programme de rééquilibrage alimentaire qui permet de lutter contre la fatigue et donne la juste énergie.
Bénédicte Le Panse propose ici sa propre méthode qu'elle applique avec de nombreux sportifs de haut niveau.

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Le secret de la forme et de l'équilibre ? Un corps tonique ! Cela passe par un programme d'exercice physique et de musculation très progressif et facile à réaliser chez soi sans machines. Mais cela passe aussi par un programme de rééquilibrage alimentaire qui permet de lutter contre la fatigue et donne la juste énergie.
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