Ma méthode de sophrologie pour bien dormir

La solution infaillible et 100% naturelle pour vaincre les insomnies

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help, Self Improvement, Stress Management
Cover of the book Ma méthode de sophrologie pour bien dormir by Stopnicki Laurent Serrat Carole, Éditions Leduc.s
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Stopnicki Laurent Serrat Carole ISBN: 9791028507534
Publisher: Éditions Leduc.s Publication: September 23, 2016
Imprint: Éditions Leduc.s Language: French
Author: Stopnicki Laurent Serrat Carole
ISBN: 9791028507534
Publisher: Éditions Leduc.s
Publication: September 23, 2016
Imprint: Éditions Leduc.s
Language: French

Vous n’arrivez pas à vous endormir ? Vous vous réveillez pendant la nuit et ne parvenez plus à retrouver le sommeil ? Vous avez l’impression de ne pas avoir récupéré et vous sentez fatigué au réveil ?

Carole Serrat, sophrologue, et Laurent Stopnicki, musicien, vous proposent leur méthode innovante pour vaincre l’insomnie : l’écoute d’une séance de sophrologie musicale spécialement conçue pour les problèmes d’endormissement ou de réveil nocturne.

Cette méthode est renforcée et optimisée par nombre d’actions simples àmettre en pratique :

• bien repérer et neutraliser les facteurs de stress, responsable de vos insomnies (stress environnemental, professionnel, self-stress...)

• favoriser la détente du corps et de l’esprit, indispensable pour bien dormir (diététique du sommeil, pratiques de méditation, de yoga, automassages, rituels du coucher...)

• améliorer votre hygiène de vie et donc celle de vos nuits (chambre feng shui, détox de la maison, lutte contre les allergies respiratoires, les ondes électromagnétiques...)

Retrouvez la paix intérieure et réveillez-vous reposé et plein d’énergie !

AVEC un CD audio : un somnifère 100 % naturel, une séance inédite et exclusive, pour dissoudre votre stress et vous endormir en douceur.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Vous n’arrivez pas à vous endormir ? Vous vous réveillez pendant la nuit et ne parvenez plus à retrouver le sommeil ? Vous avez l’impression de ne pas avoir récupéré et vous sentez fatigué au réveil ?

Carole Serrat, sophrologue, et Laurent Stopnicki, musicien, vous proposent leur méthode innovante pour vaincre l’insomnie : l’écoute d’une séance de sophrologie musicale spécialement conçue pour les problèmes d’endormissement ou de réveil nocturne.

Cette méthode est renforcée et optimisée par nombre d’actions simples àmettre en pratique :

• bien repérer et neutraliser les facteurs de stress, responsable de vos insomnies (stress environnemental, professionnel, self-stress...)

• favoriser la détente du corps et de l’esprit, indispensable pour bien dormir (diététique du sommeil, pratiques de méditation, de yoga, automassages, rituels du coucher...)

• améliorer votre hygiène de vie et donc celle de vos nuits (chambre feng shui, détox de la maison, lutte contre les allergies respiratoires, les ondes électromagnétiques...)

Retrouvez la paix intérieure et réveillez-vous reposé et plein d’énergie !

AVEC un CD audio : un somnifère 100 % naturel, une séance inédite et exclusive, pour dissoudre votre stress et vous endormir en douceur.

More books from Éditions Leduc.s

Cover of the book Soigner ses enfants avec les huiles essentielles by Stopnicki Laurent Serrat Carole
Cover of the book 50 listes pour mamans débordées by Stopnicki Laurent Serrat Carole
Cover of the book Donner confiance à son enfant grâce à la méthode Montessori by Stopnicki Laurent Serrat Carole
Cover of the book Développez votre intelligence, c'est malin by Stopnicki Laurent Serrat Carole
Cover of the book Ma bible du yoga santé by Stopnicki Laurent Serrat Carole
Cover of the book Nouveau papa en 50 questions-réponses, c'est malin by Stopnicki Laurent Serrat Carole
Cover of the book La sophrologie, c'est malin by Stopnicki Laurent Serrat Carole
Cover of the book 10 étapes pour une vie positive by Stopnicki Laurent Serrat Carole
Cover of the book Parents à l'écoute pour des enfants épanouis by Stopnicki Laurent Serrat Carole
Cover of the book Tapas inratables by Stopnicki Laurent Serrat Carole
Cover of the book Les plantes qui guérissent by Stopnicki Laurent Serrat Carole
Cover of the book Aroma Psy - Extrait by Stopnicki Laurent Serrat Carole
Cover of the book Mes petites recettes magiques antifringales et antikilos by Stopnicki Laurent Serrat Carole
Cover of the book Une silhouette au top : mode d'emploi, c'est malin by Stopnicki Laurent Serrat Carole
Cover of the book Amour toujours ! by Stopnicki Laurent Serrat Carole
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy