Mindful eten

stop met gedachteloos eten en leer weer genieten

Nonfiction, Religion & Spirituality, New Age, Meditation, Health & Well Being, Health, Nutrition & Diet, Psychology
Cover of the book Mindful eten by Susan Albers, VBK Media
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Susan Albers ISBN: 9789025902377
Publisher: VBK Media Publication: October 4, 2012
Imprint: Have, Ten Language: Dutch
Author: Susan Albers
ISBN: 9789025902377
Publisher: VBK Media
Publication: October 4, 2012
Imprint: Have, Ten
Language: Dutch

De meeste dieetboeken besteden geen aandacht aan onze innerlijke gesteldheid. Daardoor zijn de zwaarbevochten resultaten van het dieet meestal slechts van korte duur. Eetgewoonten verdrijven een gevoel of een stemming. Maar na het consumeren van het een of ander vragen we ons nooit af of de gewenste innerlijke verandering inderdaad bewerkstelligd is: de ratio laat het afweten. We blijven, zodra bepaalde stemmingen of gevoelens zich aandienen, blindelings naar de snoeptrommel grijpen. Susan Albers stelt hier mindful eten tegenover: je bent je bewust van wat zich voor en na het eten in je geest voltrekt. Zo kun je de innerlijke oorzaken van je eigen eetpatroon ontdekken. Dit compact geschreven boek bevat onder andere vragenlijsten en meditatieoefeningen. Het zijn handvatten voor de lezer die daarmee proefondervindelijk de diepere oorzaken van ongewenste eetpatronen op het spoor komt. Susan Albers is als psycholoog verbonden aan het Cleveland Clinic Women's Health Centre, dat gespecialiseerd is in relatie- en gewichtsproblemen. Zij heeft een groot aantal mensen met eetstoornissen en gebrek aan zelfrespect begeleid. Zij trok hiermee de aandacht van o.a. 'O, the Oprah Magazine' en 'The Wall Street Journal'.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

De meeste dieetboeken besteden geen aandacht aan onze innerlijke gesteldheid. Daardoor zijn de zwaarbevochten resultaten van het dieet meestal slechts van korte duur. Eetgewoonten verdrijven een gevoel of een stemming. Maar na het consumeren van het een of ander vragen we ons nooit af of de gewenste innerlijke verandering inderdaad bewerkstelligd is: de ratio laat het afweten. We blijven, zodra bepaalde stemmingen of gevoelens zich aandienen, blindelings naar de snoeptrommel grijpen. Susan Albers stelt hier mindful eten tegenover: je bent je bewust van wat zich voor en na het eten in je geest voltrekt. Zo kun je de innerlijke oorzaken van je eigen eetpatroon ontdekken. Dit compact geschreven boek bevat onder andere vragenlijsten en meditatieoefeningen. Het zijn handvatten voor de lezer die daarmee proefondervindelijk de diepere oorzaken van ongewenste eetpatronen op het spoor komt. Susan Albers is als psycholoog verbonden aan het Cleveland Clinic Women's Health Centre, dat gespecialiseerd is in relatie- en gewichtsproblemen. Zij heeft een groot aantal mensen met eetstoornissen en gebrek aan zelfrespect begeleid. Zij trok hiermee de aandacht van o.a. 'O, the Oprah Magazine' en 'The Wall Street Journal'.

More books from VBK Media

Cover of the book Amaryllis by Susan Albers
Cover of the book Schikken of stikken by Susan Albers
Cover of the book Verscheurd by Susan Albers
Cover of the book Een hond om van te houden by Susan Albers
Cover of the book De bullshitoorlog by Susan Albers
Cover of the book Handboek mindful ouderschap by Susan Albers
Cover of the book Wild by Susan Albers
Cover of the book Altijd bij je by Susan Albers
Cover of the book Een perfecte illusie by Susan Albers
Cover of the book Gebroken wit by Susan Albers
Cover of the book Zij van Geertje by Susan Albers
Cover of the book De glans van hoop omnibus by Susan Albers
Cover of the book Breng Maggie thuis by Susan Albers
Cover of the book In het licht van de uitnodiging by Susan Albers
Cover of the book Op eigen benen by Susan Albers
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy