Mindful eten

stop met gedachteloos eten en leer weer genieten

Nonfiction, Religion & Spirituality, New Age, Meditation, Health & Well Being, Health, Nutrition & Diet, Psychology
Cover of the book Mindful eten by Susan Albers, VBK Media
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Susan Albers ISBN: 9789025902940
Publisher: VBK Media Publication: July 8, 2013
Imprint: Have, Ten Language: Dutch
Author: Susan Albers
ISBN: 9789025902940
Publisher: VBK Media
Publication: July 8, 2013
Imprint: Have, Ten
Language: Dutch

De meeste dieetboeken besteden geen aandacht aan onze innerlijke gesteldheid. Daardoor zijn de resultaten van het dieet meestal van korte duur. Mindful eten kan daarin verandering brengen. Slechte eetgewoonten verdrijven een gevoel of een stemming. Maar we vragen ons nooit af of die chocola nu werkelijk heeft geholpen: de ratio laat het afweten. En dus blijven we blindelings naar de snoeptrommel grijpen, zodra bepaalde stemmingen of gevoelens zich aandienen. Susan Albers stelt hier mindful eten tegenover: je bent je bewust van wat er voor en na het eten in je geest gebeurt. Zo kun je de innerlijke oorzaken van je eigen eetpatroon ontdekken. Aan de hand van vragenlijsten en meditatieoefeningen kun je de diepere oorzaken opsporen van ongewenste eetpatronen.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

De meeste dieetboeken besteden geen aandacht aan onze innerlijke gesteldheid. Daardoor zijn de resultaten van het dieet meestal van korte duur. Mindful eten kan daarin verandering brengen. Slechte eetgewoonten verdrijven een gevoel of een stemming. Maar we vragen ons nooit af of die chocola nu werkelijk heeft geholpen: de ratio laat het afweten. En dus blijven we blindelings naar de snoeptrommel grijpen, zodra bepaalde stemmingen of gevoelens zich aandienen. Susan Albers stelt hier mindful eten tegenover: je bent je bewust van wat er voor en na het eten in je geest gebeurt. Zo kun je de innerlijke oorzaken van je eigen eetpatroon ontdekken. Aan de hand van vragenlijsten en meditatieoefeningen kun je de diepere oorzaken opsporen van ongewenste eetpatronen.

More books from VBK Media

Cover of the book Bronnen van inspiratie by Susan Albers
Cover of the book Schijn bedriegt by Susan Albers
Cover of the book Het kleine meisje van de hoop by Susan Albers
Cover of the book Vreemdelingen en priesters by Susan Albers
Cover of the book De Cock en de dood van een kerkrat by Susan Albers
Cover of the book De kleur van de zon by Susan Albers
Cover of the book Leven by Susan Albers
Cover of the book Gewoon God by Susan Albers
Cover of the book De kruisdraagster by Susan Albers
Cover of the book Wuivende halmen by Susan Albers
Cover of the book De mongool, de moeder en de filosoof by Susan Albers
Cover of the book Thora evangelie en koran by Susan Albers
Cover of the book Het neefje van de tovenaar by Susan Albers
Cover of the book Op eigen grond by Susan Albers
Cover of the book Haken in stijl by Susan Albers
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy