Mindful eten

stop met gedachteloos eten en leer weer genieten

Nonfiction, Religion & Spirituality, New Age, Meditation, Health & Well Being, Health, Nutrition & Diet, Psychology
Cover of the book Mindful eten by Susan Albers, VBK Media
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Susan Albers ISBN: 9789025902940
Publisher: VBK Media Publication: July 8, 2013
Imprint: Have, Ten Language: Dutch
Author: Susan Albers
ISBN: 9789025902940
Publisher: VBK Media
Publication: July 8, 2013
Imprint: Have, Ten
Language: Dutch

De meeste dieetboeken besteden geen aandacht aan onze innerlijke gesteldheid. Daardoor zijn de resultaten van het dieet meestal van korte duur. Mindful eten kan daarin verandering brengen. Slechte eetgewoonten verdrijven een gevoel of een stemming. Maar we vragen ons nooit af of die chocola nu werkelijk heeft geholpen: de ratio laat het afweten. En dus blijven we blindelings naar de snoeptrommel grijpen, zodra bepaalde stemmingen of gevoelens zich aandienen. Susan Albers stelt hier mindful eten tegenover: je bent je bewust van wat er voor en na het eten in je geest gebeurt. Zo kun je de innerlijke oorzaken van je eigen eetpatroon ontdekken. Aan de hand van vragenlijsten en meditatieoefeningen kun je de diepere oorzaken opsporen van ongewenste eetpatronen.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

De meeste dieetboeken besteden geen aandacht aan onze innerlijke gesteldheid. Daardoor zijn de resultaten van het dieet meestal van korte duur. Mindful eten kan daarin verandering brengen. Slechte eetgewoonten verdrijven een gevoel of een stemming. Maar we vragen ons nooit af of die chocola nu werkelijk heeft geholpen: de ratio laat het afweten. En dus blijven we blindelings naar de snoeptrommel grijpen, zodra bepaalde stemmingen of gevoelens zich aandienen. Susan Albers stelt hier mindful eten tegenover: je bent je bewust van wat er voor en na het eten in je geest gebeurt. Zo kun je de innerlijke oorzaken van je eigen eetpatroon ontdekken. Aan de hand van vragenlijsten en meditatieoefeningen kun je de diepere oorzaken opsporen van ongewenste eetpatronen.

More books from VBK Media

Cover of the book Destructieve relaties op de schop by Susan Albers
Cover of the book De Cock en het duel in de nacht by Susan Albers
Cover of the book Moord met een strijdbijl by Susan Albers
Cover of the book Onder studenten by Susan Albers
Cover of the book Drijfhout by Susan Albers
Cover of the book Het lied van de wolken by Susan Albers
Cover of the book Burgerschap by Susan Albers
Cover of the book Wat liefde verdraagt by Susan Albers
Cover of the book Eindeloos bewustzijn by Susan Albers
Cover of the book Tegendraads en bij de tijd by Susan Albers
Cover of the book De eigenzinnige juffrouw Ellison by Susan Albers
Cover of the book Door het geloof by Susan Albers
Cover of the book Goed nieuws voor mensen onder de zon by Susan Albers
Cover of the book Meryl Streep by Susan Albers
Cover of the book De mazen van het net by Susan Albers
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy