Mythes et réalités sur la musculation

Nonfiction, Health & Well Being, Medical, Specialties, Sports Medicine, Fitness, Exercise, Health
Cover of the book Mythes et réalités sur la musculation by Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint, Les Éditions de l’Homme
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint ISBN: 9782761939294
Publisher: Les Éditions de l’Homme Publication: October 7, 2013
Imprint: Les Éditions de l’Homme Language: French
Author: Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint
ISBN: 9782761939294
Publisher: Les Éditions de l’Homme
Publication: October 7, 2013
Imprint: Les Éditions de l’Homme
Language: French

Pour un entraînement sûr et optimal, voici toute la vérité sur la musculation!

Les exercices pour les abdominaux préviennent-ils réellement les maux de dos? Lorsqu'on utilise les poids libres, un mouvement plus lent donne-t-il de meilleurs résultats? Un marathonien peut-il bénéficier d'un entraînement en musculation? Est-il néfaste de s'étirer après s'être entraîné en force?

Il circule tellement d'informations contradictoires sur les différents aspects de la musculation qu'on croirait qu'il y a autant d'opinions que de sportifs! Trouvez-vous difficile de vous y retrouver? Les auteurs de ce livre ont rassemblé l'information juste à propos de 50 mythes véhiculés dans les salles de musculation.

Abondamment documentés, les thèmes abordés sont truffés d'informations dont vous tirerez profit à l'entraînement. Puissance ou endurance, définition ou force musculaire: quel que soit votre objectif, vous trouverez dans ces pages tous les renseignements susceptibles de maximiser les effets de votre entraînement et d'accélérer votre progression tout en minimisant les risques de blessures.

Armé de ces nouvelles connaissances, vous découvrirez une façon plus agréable, plus sûre et plus efficace d'effectuer vos exercices.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Pour un entraînement sûr et optimal, voici toute la vérité sur la musculation!

Les exercices pour les abdominaux préviennent-ils réellement les maux de dos? Lorsqu'on utilise les poids libres, un mouvement plus lent donne-t-il de meilleurs résultats? Un marathonien peut-il bénéficier d'un entraînement en musculation? Est-il néfaste de s'étirer après s'être entraîné en force?

Il circule tellement d'informations contradictoires sur les différents aspects de la musculation qu'on croirait qu'il y a autant d'opinions que de sportifs! Trouvez-vous difficile de vous y retrouver? Les auteurs de ce livre ont rassemblé l'information juste à propos de 50 mythes véhiculés dans les salles de musculation.

Abondamment documentés, les thèmes abordés sont truffés d'informations dont vous tirerez profit à l'entraînement. Puissance ou endurance, définition ou force musculaire: quel que soit votre objectif, vous trouverez dans ces pages tous les renseignements susceptibles de maximiser les effets de votre entraînement et d'accélérer votre progression tout en minimisant les risques de blessures.

Armé de ces nouvelles connaissances, vous découvrirez une façon plus agréable, plus sûre et plus efficace d'effectuer vos exercices.

More books from Les Éditions de l’Homme

Cover of the book Ça pourrait être mieux by Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint
Cover of the book La face cachée des gangs de rues by Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint
Cover of the book Plats mijotés santé by Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint
Cover of the book Guérir grâce à nos images intérieures by Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint
Cover of the book Lâcher prise pour vaincre la dépendance by Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint
Cover of the book Le déficit de l'attention et l'hyperactivité by Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint
Cover of the book Marcel Tessier raconte notre histoire by Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint
Cover of the book Complètement gratins by Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint
Cover of the book Maîtrisez votre mental pour exceller au golf by Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint
Cover of the book Éloge de la joie de vivre by Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint
Cover of the book Les pleurs du bébé by Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint
Cover of the book Nourrir son cerveau by Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint
Cover of the book Personnalités dangereuses by Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint
Cover of the book Le choc de la réalité by Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint
Cover of the book L'importance du jeu chez l'enfant by Martin Lussier, Pierre-Mary Toussaint
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy