Petit livre de - La méditation

Nonfiction, Religion & Spirituality, Inspiration & Meditation, Mysticism
Cover of the book Petit livre de - La méditation by Anne DUCROCQ, edi8
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Author: Anne DUCROCQ ISBN: 9782754047715
Publisher: edi8 Publication: December 20, 2012
Imprint: First Language: French
Author: Anne DUCROCQ
ISBN: 9782754047715
Publisher: edi8
Publication: December 20, 2012
Imprint: First
Language: French

En route vers son jardin intérieur, calme, paisible et revigorant

Le chemin vers la paix intérieure

Dans un monde où l'on est de plus en plus soumis au stress, l'introspection semble indispensable. Mais comment atteindre la sérénité ? S'il suffisait, pour se ressourcer et se protéger des agressions quotidiennes, de plonger régulièrement en son for intérieur ? Peu importe votre confession, les explications et les exercices proposés sont accessibles à tous et vous permettront de choisir votre pratique, que vous débutiez ou non.

Méditer pour se retrouver

Ce petit livre vous présentera la méditation comme un moment de l'existence permettant de prendre au sérieux le simple acte d'exister. Il vous en dévoilera tous les secrets : tradition orientale ou méditations monothéistes, exercices de respiration, silence mental, relaxation musculaire et postures, vous aurez toutes les clés en main pour être en harmonie avec vous-même.

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