Stress e Burnout

Nonfiction, Health & Well Being, Health, Work Related Health, Self Help, Self Improvement, Stress Management
Cover of the book Stress e Burnout by Rachel Scott, ALVIS International Editions
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Author: Rachel Scott ISBN: 9781301198481
Publisher: ALVIS International Editions Publication: November 2, 2012
Imprint: Smashwords Edition Language: Italian
Author: Rachel Scott
ISBN: 9781301198481
Publisher: ALVIS International Editions
Publication: November 2, 2012
Imprint: Smashwords Edition
Language: Italian

Il nucleo centrale del disagio è costituito da un sovraccarico emotivo seguito all'esaurimento delle risorse motivazionali. Una persona troppo coinvolta tende a sforzarsi sempre di più per gli altri, ma alla fine si sente sopraffatto dalle richieste di attenzione che gli altri impongono. La risposta a questa situazione è l'esaurimento emotivo: l'individuo si sente svuotato ed esausto, gli manca l'energia per affrontare in modo adeguato il lavoro e le risorse psicologiche sono prosciugate. Questa condizione diventa evidente quando il soggetto sente che non ha quasi nulla da offrire agli altri, per i quali egli sviluppa sentimenti di impotenza, disperazione, depressione, rabbia, impazienza, irritabilità, aumento delle tensioni, conflitti e scontrosità. Dopo aver esaminato il fenomeno soggettivo e ambientale, vedremo quali sono i rimedi per combattere questo terribile disagio in modo efficace e come prevenirlo.

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Il nucleo centrale del disagio è costituito da un sovraccarico emotivo seguito all'esaurimento delle risorse motivazionali. Una persona troppo coinvolta tende a sforzarsi sempre di più per gli altri, ma alla fine si sente sopraffatto dalle richieste di attenzione che gli altri impongono. La risposta a questa situazione è l'esaurimento emotivo: l'individuo si sente svuotato ed esausto, gli manca l'energia per affrontare in modo adeguato il lavoro e le risorse psicologiche sono prosciugate. Questa condizione diventa evidente quando il soggetto sente che non ha quasi nulla da offrire agli altri, per i quali egli sviluppa sentimenti di impotenza, disperazione, depressione, rabbia, impazienza, irritabilità, aumento delle tensioni, conflitti e scontrosità. Dopo aver esaminato il fenomeno soggettivo e ambientale, vedremo quali sono i rimedi per combattere questo terribile disagio in modo efficace e come prevenirlo.

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