Stress e distress

Nonfiction, Health & Well Being, Psychology, Emotions, Mental Health
Cover of the book Stress e distress by Anna Bertoni, Barbara Bevilacqua, San Paolo Edizioni
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Author: Anna Bertoni, Barbara Bevilacqua ISBN: 9788892205468
Publisher: San Paolo Edizioni Publication: December 13, 2017
Imprint: San Paolo Edizioni Language: Italian
Author: Anna Bertoni, Barbara Bevilacqua
ISBN: 9788892205468
Publisher: San Paolo Edizioni
Publication: December 13, 2017
Imprint: San Paolo Edizioni
Language: Italian

Suona il telefono in piena notte e abbiamo il cuore in gola. Cosa sarà successo? Questo libro non eliminerà lo stress dalla nostra vita, ma ci aiuterà a comprendere i meccanismi che portano al sopraggiungere dello stress e le strade che conducono alla sua diminuzione. Proverà ad aprire qualche trappola che rischia di imprigionarci nel ruolo della vittima, che di solito ha poco potere, ma noi nei confronti dello stress ne abbiamo abbastanza (c’è proprio da essere ottimisti). Come possiamo gestire lo stress che ci colpisce? Possiamo produrre meno stress? E se vi dicessimo che c’è un leone dietro di voi, perché vi sudano le mani se ancora non lo avete visto? Anche questo è stress…

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Suona il telefono in piena notte e abbiamo il cuore in gola. Cosa sarà successo? Questo libro non eliminerà lo stress dalla nostra vita, ma ci aiuterà a comprendere i meccanismi che portano al sopraggiungere dello stress e le strade che conducono alla sua diminuzione. Proverà ad aprire qualche trappola che rischia di imprigionarci nel ruolo della vittima, che di solito ha poco potere, ma noi nei confronti dello stress ne abbiamo abbastanza (c’è proprio da essere ottimisti). Come possiamo gestire lo stress che ci colpisce? Possiamo produrre meno stress? E se vi dicessimo che c’è un leone dietro di voi, perché vi sudano le mani se ancora non lo avete visto? Anche questo è stress…

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