Stressbewältigung

Trainingsmanual zur psychologischen Gesundheitsförderung

Nonfiction, Health & Well Being, Medical, Specialties, Physical Medicine & Rehabilitation, Psychology, Psychotherapy
Cover of the book Stressbewältigung by Gert Kaluza, Springer Berlin Heidelberg
View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart
Author: Gert Kaluza ISBN: 9783662556382
Publisher: Springer Berlin Heidelberg Publication: February 8, 2018
Imprint: Springer Language: German
Author: Gert Kaluza
ISBN: 9783662556382
Publisher: Springer Berlin Heidelberg
Publication: February 8, 2018
Imprint: Springer
Language: German

Mit diesem Kursleiter-Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms "Gelassen und sicher im Stress". Es wird seit über 20 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmaßnahme gefördert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält Trainingsbausteine in 4 Trainings- und 5 Ergänzungsmodulen: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall.

**Aus dem Inhalt:             **

Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings – abwechslungsreiche Gestaltung durch viele Übungen – Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren – alle Trainingsmaterialien im Buch stehen zum Ausdrucken für Teilnehmer online zur Verfügung.

**Der Autor: **

Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach über 20jähriger Tätigkeit an Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie.

View on Amazon View on AbeBooks View on Kobo View on B.Depository View on eBay View on Walmart

Mit diesem Kursleiter-Manual werden Sie fit für die Durchführung des psychologischen Gesundheitsförderungsprogramms "Gelassen und sicher im Stress". Es wird seit über 20 Jahren erfolgreich eingesetzt und von den gesetzlichen Krankenkassen als geprüfte Präventionsmaßnahme gefördert. In Teil I finden Sie Hintergrundwissen aus der Stressforschung: kompakt, fundiert und verständlich. Teil II enthält Trainingsbausteine in 4 Trainings- und 5 Ergänzungsmodulen: (1) Entspannungstraining: entspannen und loslassen. (2) Mentaltraining: förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln. (3) Problemlösetraining: Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern. (4) Genusstraining: erholen und genießen. (5) Ergänzungsmodule zu Stressbewältigung durch Sport und Bewegung, Pflege des sozialen Netzes, Zielklärung, gesunden Umgang mit der Zeit und der 4xA-Strategie für den Akutfall.

**Aus dem Inhalt:             **

Didaktische Hinweise für eine kompetente Durchführung des Trainings – abwechslungsreiche Gestaltung durch viele Übungen – Teilnehmerunterlagen, die informieren und motivieren – alle Trainingsmaterialien im Buch stehen zum Ausdrucken für Teilnehmer online zur Verfügung.

**Der Autor: **

Prof. Dr. Gert Kaluza ist psychologischer Psychotherapeut und als Trainer, Coach und Autor im Bereich der individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung tätig. Nach über 20jähriger Tätigkeit an Universitäten gründete er 2002 sein eigenes Fortbildungs- und Trainingsinstitut, das GKM-Institut für Gesundheitspsychologie.

More books from Springer Berlin Heidelberg

Cover of the book Cartilage Lesions of the Ankle by Gert Kaluza
Cover of the book Plant Nitrogen by Gert Kaluza
Cover of the book Microbial Phenazines by Gert Kaluza
Cover of the book How Do Spores Select Where to Settle? by Gert Kaluza
Cover of the book A Concise Introduction to the Statistical Physics of Complex Systems by Gert Kaluza
Cover of the book Advances in Ergonomic Design of Systems, Products and Processes by Gert Kaluza
Cover of the book Alcohol Related Diseases in Gastroenterology by Gert Kaluza
Cover of the book CSR und Brand Management by Gert Kaluza
Cover of the book Therapy of Skin Diseases by Gert Kaluza
Cover of the book Psychosomatische Grundversorgung by Gert Kaluza
Cover of the book Kinderwunschsprechstunde by Gert Kaluza
Cover of the book Vereinsrecht - Schnell erfasst by Gert Kaluza
Cover of the book Emerging from the Euro Debt Crisis by Gert Kaluza
Cover of the book Metallopharmaceuticals I by Gert Kaluza
Cover of the book Upscaling of Bio-Nano-Processes by Gert Kaluza
We use our own "cookies" and third party cookies to improve services and to see statistical information. By using this website, you agree to our Privacy Policy