Training ohne Geräte: Fit mit dem 3D-System (Special-Edition)

Training mit dem eigenen Körpergewicht für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis

Nonfiction, Sports
Cover of the book Training ohne Geräte: Fit mit dem 3D-System (Special-Edition) by Mathew Lovel, Kolja Alexander Bonke, Advanced Personality Coaching
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Author: Mathew Lovel, Kolja Alexander Bonke ISBN: 9783981714111
Publisher: Advanced Personality Coaching Publication: May 31, 2015
Imprint: Advanced Personality Coaching Language: German
Author: Mathew Lovel, Kolja Alexander Bonke
ISBN: 9783981714111
Publisher: Advanced Personality Coaching
Publication: May 31, 2015
Imprint: Advanced Personality Coaching
Language: German

Über Training ohne Geräte - Special-Edition Du willst den Körper haben, den Du Dir immer gewünscht hast? Eine sportliche Figur mit definierten Muskeln und einem durchtrainierten Bauch? Einen geringen Körperfettanteil und gleichzeitig fit werden wie nie zuvor in Deinem Leben? All das ist möglich - voller Motivation und mit maximalem Spaßfaktor, aber ohne Fitnesscenter, ohne großen Zeitaufwand und ohne viel Geld auszugeben. Wie das gehen soll? Mit "Training ohne Geräte - Special-Edition", das 1. drei unterschiedliche Workouts für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis bietet, 2. über 50 speziell ausgewählte funktionale Übungen inklusive Partnerübungen für alle drei Anspruchslevel darstellt, um die Workouts dauerhaft abwechslungsreich und spannend zu halten sowie bei Bedarf das Niveau anheben zu können, 3. eine präzise Ernährungsanleitung für einen perfekt zum Training ohne Geräte passenden Ernährungsplan umfasst, 4. einen Sixpackplan für den perfekten Bauch und ein Masseaufbauprogramm bereitstellt, 5. Meditationsübungen für größeres Leistungsvermögen durch mentale Kraft enthält und 6. wirksame Motivations- und Zielplanungsstrategien beinhaltet, um persönliche Ziele in jeder Lebenslage zu erreichen. Dieser brandneue Fitnessratgeber wird Dir ermöglichen, Deine Wünsche in Sachen Fitness zu verwirklichen. Die enthaltenen Ernährungspläne und funktionalen Übungen wurden von Spezialisten für gerätefreies Training entworfen. "Training ohne Geräte - Special-Edition" kannst Du überall mit hinnehmen und mehr Motivation, Spaß und Erfolg als bei jedem anderen Fitnesskonzept erleben!

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Über Training ohne Geräte - Special-Edition Du willst den Körper haben, den Du Dir immer gewünscht hast? Eine sportliche Figur mit definierten Muskeln und einem durchtrainierten Bauch? Einen geringen Körperfettanteil und gleichzeitig fit werden wie nie zuvor in Deinem Leben? All das ist möglich - voller Motivation und mit maximalem Spaßfaktor, aber ohne Fitnesscenter, ohne großen Zeitaufwand und ohne viel Geld auszugeben. Wie das gehen soll? Mit "Training ohne Geräte - Special-Edition", das 1. drei unterschiedliche Workouts für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis bietet, 2. über 50 speziell ausgewählte funktionale Übungen inklusive Partnerübungen für alle drei Anspruchslevel darstellt, um die Workouts dauerhaft abwechslungsreich und spannend zu halten sowie bei Bedarf das Niveau anheben zu können, 3. eine präzise Ernährungsanleitung für einen perfekt zum Training ohne Geräte passenden Ernährungsplan umfasst, 4. einen Sixpackplan für den perfekten Bauch und ein Masseaufbauprogramm bereitstellt, 5. Meditationsübungen für größeres Leistungsvermögen durch mentale Kraft enthält und 6. wirksame Motivations- und Zielplanungsstrategien beinhaltet, um persönliche Ziele in jeder Lebenslage zu erreichen. Dieser brandneue Fitnessratgeber wird Dir ermöglichen, Deine Wünsche in Sachen Fitness zu verwirklichen. Die enthaltenen Ernährungspläne und funktionalen Übungen wurden von Spezialisten für gerätefreies Training entworfen. "Training ohne Geräte - Special-Edition" kannst Du überall mit hinnehmen und mehr Motivation, Spaß und Erfolg als bei jedem anderen Fitnesskonzept erleben!

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