Vença seus medos

Como seria sua vida se seus medos não o impedissem de realizar seus sonhos? Você mudaria de emprego? Abriria seu próprio negócio? Arriscaria mais? Terminaria um relacionamento sem futuro? Largaria tudo e passaria o resto dos seus dias viajando pelo mundo? Muitos de nós sonham em ter uma vida diferente. O problema é que temos tanto medo de mudar – de sair da zona de conforto, de enfrentar o desconhecido, de perder a sensação de segurança – que muitas vezes ficamos paralisados, sem coragem de perseguir nossos verdadeiros desejos. Em Vença seus medos, o renomado psicoterapeuta americano Jonathan Alpert nos ajuda a identificar a origem de nossos temores para que possamos enfrentá-los e começar a caminhar em direção à realização de nossos objetivos. Baseado em sua vasta experiência profissional e em sua própria história de superação, o autor criou um programa de cinco passos com diversos exercícios que nos levam a compreender as razões de nossos medos e, a partir daí, evitar comportamentos que contribuam para nossa inércia. Com uma abordagem original e uma mensagem poderosa, esse livro vai ajudar você a: • Encontrar coragem para ser quem realmente é, sem ter que buscar a aprovação dos outros. • Alcançar objetivos que julgava inatingíveis, como abrir seu próprio negócio ou mudar de carreira. • Adquirir uma sensação de controle diante de situações aparentemente incontroláveis, como a perda do emprego ou as decepções amorosas. • Ficar mais seguro em reuniões de trabalho e perder a vergonha de falar em público. • Reunir coragem para fazer as mudanças que você mais deseja na vida.