Zéro blabla : Pilates

Nonfiction, Health & Well Being, Self Help
Cover of the book Zéro blabla : Pilates by Shirley Coillot, Marabout
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Author: Shirley Coillot ISBN: 9782501123662
Publisher: Marabout Publication: March 8, 2017
Imprint: Marabout Language: French
Author: Shirley Coillot
ISBN: 9782501123662
Publisher: Marabout
Publication: March 8, 2017
Imprint: Marabout
Language: French

Le Pilates est la solution pour un corps tonique et souple, et une activité sportive réelle, mais sans se faire mal.
Ce livre vous initie à cette pratique en vous en présentant les principaux exercices qui vont vous permettre de développer concentration, équilibre, abdos, et une silhouette longiligne, en faisant travailler votre musculature intérieure.
Avec des conseils d’organisation et de motivation pour pratiquer à la maison et en peu de temps, en fonction des moments de la journée ou de vos objectifs spécifiques.

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Le Pilates est la solution pour un corps tonique et souple, et une activité sportive réelle, mais sans se faire mal.
Ce livre vous initie à cette pratique en vous en présentant les principaux exercices qui vont vous permettre de développer concentration, équilibre, abdos, et une silhouette longiligne, en faisant travailler votre musculature intérieure.
Avec des conseils d’organisation et de motivation pour pratiquer à la maison et en peu de temps, en fonction des moments de la journée ou de vos objectifs spécifiques.

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