メンタルに自信がない君へ

うまくいかない人のための頭の切り替え術

【内容紹介】
忙しい人ほどやっている頭の切り替え術！

あなたは仕事、恋愛、人間関係に悩んでいませんか？

頭の切り替えが上手な人は悩みが少ないものです。

本書には過去に悩みを相談されて、
実際に私が解決してきた実践的な方法論が書かれています。

本書を読めば、こんなので良いの！？とも思える
意外な考え方であなたの悩みも解決できるかもしれません。

なぜ、テレビでいじられるあの有名人は悩みが少ないのか？
そんな有名人が活用している解決策もご紹介しています。

【目次】
まえがき ～ なぜ、あなたは頑張り続けるの？    

1. 自分の人生は自分のものでしかない    
1-1. みんなが悩んでいること    
1-2. 悩むことは悪い事じゃない    
1-3. カウンセリングは肯定して解決する    
1-4. 壁は抜け穴を探した方が良い    
1-5. あなたが悩みから解放されたら    

2. 山の人生を考えよう    
2-1. どんな良いことがあっただろう    
2-2. どれだけ良いことが続いたんだろう    
2-3. 誰と良いことがあっただろう    
2-4. あなたにとって何が良いことなんだろう    
2-5. また良いことが起きたらいいね    

3. 谷の人生を考えよう    
3-1. どんな悪いことがあっただろう    
3-2. 思い出したくもないこともある    
3-3. 谷の人生はずっとは続かない    
3-4. 感謝をしていこう    
3-5. うまくいっている人に会おう

4. 違う道を探そう    
4-1. 教育が問題なのかも    
4-2. 偉くなくて良い    
4-3. 自分を過信しない    
4-4. 一喜一憂でも良いんじゃない    
4-5. 自分の好きなことを試そう    

あとがき    

参考文献