別讓焦慮症毀了你

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強迫症、恐慌症、創傷後壓力症候群、
廣泛性焦慮症、特定恐懼症、社交恐懼症。
六種常見的焦慮型態
讓你不再煩惱！

根據台灣中研院統計分析指出，
1990到2010年台灣的「常見精神疾病」（如焦慮症與憂鬱症等）盛行率，從11.5%倍增23.8%！
由此可見，台灣的精神疾病盛行率**20年整整暴增1倍**！

你還能不重視你的「心」嗎？
別再讓自己陷入迷惘之中了！

目前台灣的精神疾病，以焦慮症為罹患人數最多，
同時也是最不易察覺的疾病，其包含的範圍也最廣，最容易被誤認的疾病。
曾有精神科醫師指出：「台灣整體大環境充滿緊張壓力與競爭，導致台灣是個容易讓人焦慮的地方。 」
另外，根據國內外的臨床案例顯示，焦慮或憂鬱症女性患者都遠高於男性。
種種原因顯示，我們不能再忽略自己的「內在問題」了！

每個人其實或多或少都有點「焦慮」傾向，只是自己不自知罷了！
焦慮不一定是不正常的現象，但過度的焦慮絕對是有問題的！
因此我們都應該好好審視自己，是否為焦慮症高危險者。
焦慮症其實可以簡略分為六種，分別為：
1.強迫症
2.恐慌症
3.特定恐懼症
4.創傷後壓力症候群
5.廣泛性焦慮症
6.社交恐懼症
只是大多人會誤認為焦慮症就只是有單純的焦慮症狀！

如果你也有以下症狀時，代表你可能已經悄悄罹患「焦慮症」。
□常會**無法控制**地洗手、檢查門窗或瓦斯、不斷將事物排列整齊，或腦海中不斷浮現不想要的念頭或畫面，儘管知道不合理或不應該仍無法控制。
□**對於特定的事物有強烈的害怕**（如懼高、害怕針頭、害怕動物、害怕打雷），而這害怕已經影響到生活或功能。
□對周遭的人事物有**全面性的擔心**（比方說不斷擔心經濟、健康、學業及感情等），而這擔憂無法控制，並影響到生活或功能。
□在公開場合、報告或被陌生人注意時，會感到極度擔心和害怕，因此**害怕人群或公開場合**，而這害怕已經影響到生活或功能。

本書將帶領你遠離焦慮，擺脫擾人的異常情緒，
千萬別讓焦慮症毀了你的人生！

本書特色
1.由台灣專業精神科醫師撰寫，更能貼近讀者與患者的心，進而找出戰勝焦慮症的方法。
2.清楚說明六種類型的焦慮症，並解析其病因、治療與預防方法。
3.現代人的「文明病」，每個人都可能會罹患的精神疾病。

◎【特刊】外食族必看的醫學專科！你是焦慮症、類感冒症、胰臟病變的高危險群嗎？…

林子堯
出生於桃園市八德區，武陵高中和中國醫藥大學醫學系畢業，曾於各大醫療院所見實習，並於臺大醫院完成實習和PGY訓練，是精神科專科醫師。
林醫師除了醫學之外，也樂於寫文章衛教民眾教導民眾醫學知識，文章常見於各大報。林醫師創作多元，2001年起，以一己之力創立「舞劍壇作人協會」，定期舉辦各類文創活動與比賽，迄今已造福許多青年學子，培養出許多新生代的創作者。
著作：
《醫院也瘋狂3》／《醫院也瘋狂2》
《醫院也瘋狂》／《向菸酒毒說NO!》
《你不可不知的安眠鎮定藥物》／《精神科臨床入門實用導引》
《不焦不慮: 和醫師一起改善焦慮症》／《舞劍壇創作人期刊第一期 ～第八期》