姿勢決定你是誰

哈佛心理學家教你用身體語言把自卑變自信

TED演講點閱率，排名高居全球第二！
僅次《讓天賦自由》羅賓森教授，
超越《脆弱的力量》布芮尼‧布朗
深入了解肢體的力量，只要簡單調整，就可以帶來極大的改變──
自信心、抗壓性激增、更有膽識、競爭力！

　　你總覺得自己不夠好，缺乏自信心？
　　或是經歷感情、工作上的挫折，正在努力重建自我？
　　還是眼前剛好有個大好機會，但你卻猶豫是否做得到，而裹足不前？
　　你或許只是普通的上班族、學生，沒有權力、沒有特殊地位，但每天努力生活，朝著自己夢想的目標前進？

　　這樣的你，可以看看艾美．柯蒂（Amy Cuddy）的故事。

　　她發生車禍受傷後，智力嚴重受損，醫生估計她連大學都沒辦法畢業。
　　但今天，她不但順利拿到大學學位，更成為了哈佛教授和世界頂尖的心理學家。

　　她集結扎實的心理學研究，發現人的非語言動作，對自己的態度和心理有強大的影響。
　　透過某些行為、動作，竟可傳達力量，刺激分泌帶來力量的賀爾蒙，使你在高壓狀態下，穩定表現，展現信心十足的最佳狀態！

　　只要這樣做──
　　．在面試前模仿「神力女超人的姿態」，你的信心就能激升？
　　．你覺得自己什麼都做不好嗎？試試「自我輕推」，小調整會帶來大影響。
　　．想表現更專業，先穿得專業，套裝、正式服裝都可加分。
　　．公開演講要避免「企鵝手」，只要拿著雷射筆讓手勢抬高，就能提升你的氣勢！

　　這套方法幫助了許多人，迎向每天的挑戰……
　　．出身平凡小鎮的女孩，隨時告訴自己「我很有信心」，輕易融入哈佛的高壓環境。
　　．紐西蘭橄欖球隊，靠跳著威嚇性的戰舞，嚇唬對手，竟讓比賽常勝。
　　．容易緊張而考砸的學生，常做「權力姿勢」後，成績突飛猛進。

　　你可能缺少資源，但是每個人都能輕易調整自己的身體。
　　本書可以幫你深入了解肢體，只要2分鐘的簡單調整，就可以帶來極大的改變──
　　自信心激增、抗壓性提高、考試不失常、上台不緊張、變得更有膽識、競爭力爆炸！