幸福三次方

幸福的到來，都不是一蹴可及。

需層層嘗試，一次次不被打敗的累積，才知苦難原來是個祝福！人的一生中至少有90%發生過大小挫折，小則失戀、大則遭遇天災人禍，瞭解沒有人可以倖免。另一方面，人也都有復原力（Resilience），遭遇重大創傷，無論處境有多艱困，都能堅持下去的一種能力。
全書真實案例改寫，因為幸福不是天注定，在時間軸向中，我們在保護因子與危險因子中穿梭，若能更有自覺的掌握與善用，那麼在逆境低潮中，人生都有第二回合。在這無數個案來去的諮商會談室，心理師見證這樣的起承轉合，一起經歷轉化困境的故事。人生不必重來，往前走便是。
我們追求的幸福是目標，是個過程，不是靜止的常態！
每個人的每個階段，要往幸福方向走去，常常都是費盡千辛萬苦。每一個人生階段，當遇到困境，苦不堪言時，都認為自己被遺忘在世界的角落、沒有人願意聽你說話。逆境可能使人一蹶不振，走上自殺、自我毀滅、酗酒、吸毒、暴食厭食、揮霍時光、自甘墮落，但也有人卻在陷落谷底時，找到逆境重生之道，跳了好幾級，變化出令人刮目相看的人生。
在歷經世事與時間的淬鍊後，人生的價值才會浮現，只是太多時候我們害怕原來的環境改變；就算原來也不是很好，但比起面對改變的未知，更令人難以忍受。不要怕跟以前不同，而是要有意識的一起參與創造，帶著勇氣與信心，舛途可能也會變成華麗的翻轉。
支持網絡是很重要的保護因子，不論困難多大，學習好的因應方式，丟掉僵化與絆腳石，打破惡性循環，善用求助管道，會發現助人者就在身邊，你不是單獨在困境中掙扎。困境會消失，大部分不是全靠別人幫忙解決問題，而是當事人知道自己不是無援的在奮鬥，有了應戰的力量，便願意多花一些時間、心思，來與困境周旋。