康健 6月號/2019 第247期

為什麼體重總是降不下來？

為什麼認真運動衣服的Size還是無法小一號？

為什麼好不容易瘦下來，放假吃一頓體重就回來了？

**其實…**不復胖可以很簡單

減重，是現代人離不開的困擾，垃圾食物誘惑多、工作壓力大、久坐沒時間運動，

種種原因讓身體擺脫不了肥胖的宿命。

想要快速減重，千奇百怪的方式都有，但到底哪種才適合我？選對後，又要如何不復胖？

本期《康健》採訪減重專家，教你打造易瘦體質、掌握關鍵能力，學起來，讓肥胖永遠遠離你。

別以為肥胖離你很遠！

世界肥胖聯盟預估，全球過重人口2025年將突破27億；

台灣肥胖盛行率則高達45.4%，近每2個人就有1個受肥胖所苦。

要如何降低體重帶來的危害與風險呢？

教你回歸生活習慣，讓減重自然融入生活，打造不發胖的環境。

夏日小旅行

炎炎夏日就該擁抱一場離島的小旅行，

本期康健帶您一起尋訪絕美祕境，大啖龍蝦泡麵，

體驗澎湖無人島的奇幻之旅，探索金門獨特的天空之鏡。