擁抱B選項
Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy
Nonfiction, Health & Well Being, Self Help, Self Improvement, Motivational
| Author: | 雪柔‧桑德伯格 Sheryl Sandberg, 亞當‧格蘭特Adam Grant | ISBN: | 3329863982838 |
| Publisher: | 天下雜誌 | Publication: | October 2, 2017 |
| Imprint: | 天下雜誌 | Language: | Chinese |
| Author: | 雪柔‧桑德伯格 Sheryl Sandberg, 亞當‧格蘭特Adam Grant |
| ISBN: | 3329863982838 |
| Publisher: | 天下雜誌 |
| Publication: | October 2, 2017 |
| Imprint: | 天下雜誌 |
| Language: | Chinese |
面對人生無法避免的失去與傷痛
我們仍可以鍛鍊韌性，重新發現幸福
★紐約時報暢銷榜Top 1
★亞馬遜2017年度好書／分類暢榜Top 1
** **
Facebook臉書營運長雪柔．桑德伯格Sheryl Sandberg
與華頓商學院教授亞當．格蘭特Adam Grant跨界鉅作
** **** **
我們都會面對失去，
失去工作、情感、家庭、健康、甚至失去生命。
悲劇或挫敗，總會發生。問題不是何時發生，
而是我們都該學會如何面對。
** **
Facebook營運長、《時代》雜誌最有影響力人物雪柔‧桑德伯格有著眾人嚮往的A+人生，完美的履歷、令人羨慕的工作、親愛的老公與孩子。但兩年前，桑德伯格的丈夫在度假中意外驟逝，她的人生瞬時陷入不見底的痛苦，她不知道自己該如何走出如影隨形的傷痛，更不知道如何教養兩個稚齡的孩子有個快樂的人生。
丈夫過世兩週後，桑德伯格正與朋友討論該由誰去參加學校所舉辦那場需要父親參加的親子活動。「但我想要大維去，我想要大維帶我們的兒子一起去。」桑德伯格哭著說。身邊的朋友擁著他說，「A選項已經不存在了，就從Ｂ選項開始吧！」
▏人生無法盡如人意，我們****每個人都活在某種形式的B選項中
** 即使完美選項不復存在，我們仍可以擁抱Ｂ選項，勇敢重新開始**
不只是失去親愛的人，人生中各種逆境總是突然來到，工作受挫、失去情感。不管是自己，還是身邊所愛的親友，每個人在面對失去與逆境時，都需要一個減緩痛苦的方法，一種堅定的陪伴。
這本書結合了桑德伯格獨到的洞見，以及他的好友、華頓商學院心理學教授亞當‧格蘭特對於如何從逆境復原的研究新發現。從發現丈夫大維‧高柏倒在健身房地板上那痛徹心扉的一刻後，桑德伯格攤開她破碎的心，打開她的筆記，分享那失去摯愛後席捲而來的悲傷與孤絕。書中書寫她如何走出喪夫的傷痛，重新發現幸福的歷程，也收錄了來自各領域許多人克服逆境的故事，包括面臨病痛、失業、性侵、暴力、天災與戰爭暴行等重大失落，看他們如何重寫人生，展現人性的堅強。
▏****韌性不是與生俱來，但韌性能像肌肉一樣鍛鍊
** 你我都能幫助自己與朋友，家人與小孩**
** 培養韌性，獲得穿越逆境的力量**
韌性存於我們每個人內在深處，也得自外界的支持與陪伴。即使經歷再大的打擊，我們仍能透過尋找深層意義、學會真心感恩而復原、活出更好的人生。
這本書提供實際可行的方法，幫助讀者發現自己內在未曾發掘的韌性，每個人都可以像鍛鍊肌肉般，強健自己的韌性。本書也分享了清楚的步驟，包含我們如何幫助別人度過難關，同時對自己慈悲，教出堅強的孩子，以及打造韌性十足的家庭、社群和組織，讓我們勇敢迎向每一天的挑戰。
如果你正處逆境與傷痛中，這本書能帶領你找到穿越的路徑；
如果你身邊有人正面對人生的苦痛，這本書會告訴你如何陪伴與有力支持的作法；
如果你擔心孩子無法面對挫折失去，這本書告訴你培養韌性的方法；
如果你相信復原力，在這本書中你將看到更多幫助人們走出逆境，在社會上發揮更大的力量。
各界推薦˙好評迴響**—**
** **
**★****比爾蓋茲夫婦、**諾貝爾和平獎得主馬拉拉、創新工場董事長李開復 感動推薦
★****紐約時報、華爾街日報、金融時報、時代雜誌、經濟學人、紐約客、People雜誌、富比士雜誌、哈佛商業評論、赫芬頓郵報等重量級國際媒體一致關注報導
★CNN、CBS、ABC、NPR、歐普拉、Ellen秀等話題採訪熱議
比爾蓋茲夫婦．比爾及梅琳達Bill and Melinda Gates︱蓋茨基金會董事長
馬拉拉Malala Yousafzai︱諾貝爾和平獎得主
李開復︱創新工場董事長
王政忠︱Super Power教師
吳若權︱作家、主持人
周品均︱東京著衣、Wstyle創辦人
唐綺陽︱占星專家
許皓宜︱臺北藝術大學副教授
張進益︱桃園少年之家執行長
陳藹玲︱富邦文教基金會執行董事
夏韻芬︱理財作家
劉清彥︱兒童文學工作者
嚴心鏞︱善果餐飲集團創辦人
林靜如︱律師娘
貴婦奈奈︱知名諮商心理師
蘇益賢︱臨床心理師
海苔熊︱科普心理學作家
余懷瑾︱萬芳高中國文老師
王爰懿︱綠色光合Phytopia創辦人
葛文德Atul Gawande︱《凝視死亡》作者
史蒂文森Bryan Stevenson︱《不完美的正義》作者
史翠德Cheryl Strayed︱《那時候，我只剩下勇敢》作者
** **
「雪柔以罕見的坦誠，寫下自己的心碎。她和亞當又把個人故事轉化為震撼人心的實用指南，幫助讀者為自己、社群及公司建立韌性。」——比爾蓋茲夫婦
「我們都無法逃避悲傷、失去、生活中的大小失落，所以最好的選項，就是找到我們的B選項。」——諾貝爾和平獎得主馬拉拉
「《擁抱B選項》是個撼動人心的故事，是本珍貴的指南，它增強了我們的信心：我們每個人都有力量面對逆境、變得更堅強。」——創新工場董事長李開復
面對人生無法避免的失去與傷痛
我們仍可以鍛鍊韌性，重新發現幸福
★紐約時報暢銷榜Top 1
★亞馬遜2017年度好書／分類暢榜Top 1
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Facebook臉書營運長雪柔．桑德伯格Sheryl Sandberg
與華頓商學院教授亞當．格蘭特Adam Grant跨界鉅作
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我們都會面對失去，
失去工作、情感、家庭、健康、甚至失去生命。
悲劇或挫敗，總會發生。問題不是何時發生，
而是我們都該學會如何面對。
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Facebook營運長、《時代》雜誌最有影響力人物雪柔‧桑德伯格有著眾人嚮往的A+人生，完美的履歷、令人羨慕的工作、親愛的老公與孩子。但兩年前，桑德伯格的丈夫在度假中意外驟逝，她的人生瞬時陷入不見底的痛苦，她不知道自己該如何走出如影隨形的傷痛，更不知道如何教養兩個稚齡的孩子有個快樂的人生。
丈夫過世兩週後，桑德伯格正與朋友討論該由誰去參加學校所舉辦那場需要父親參加的親子活動。「但我想要大維去，我想要大維帶我們的兒子一起去。」桑德伯格哭著說。身邊的朋友擁著他說，「A選項已經不存在了，就從Ｂ選項開始吧！」
▏人生無法盡如人意，我們****每個人都活在某種形式的B選項中
** 即使完美選項不復存在，我們仍可以擁抱Ｂ選項，勇敢重新開始**
不只是失去親愛的人，人生中各種逆境總是突然來到，工作受挫、失去情感。不管是自己，還是身邊所愛的親友，每個人在面對失去與逆境時，都需要一個減緩痛苦的方法，一種堅定的陪伴。
這本書結合了桑德伯格獨到的洞見，以及他的好友、華頓商學院心理學教授亞當‧格蘭特對於如何從逆境復原的研究新發現。從發現丈夫大維‧高柏倒在健身房地板上那痛徹心扉的一刻後，桑德伯格攤開她破碎的心，打開她的筆記，分享那失去摯愛後席捲而來的悲傷與孤絕。書中書寫她如何走出喪夫的傷痛，重新發現幸福的歷程，也收錄了來自各領域許多人克服逆境的故事，包括面臨病痛、失業、性侵、暴力、天災與戰爭暴行等重大失落，看他們如何重寫人生，展現人性的堅強。
▏****韌性不是與生俱來，但韌性能像肌肉一樣鍛鍊
** 你我都能幫助自己與朋友，家人與小孩**
** 培養韌性，獲得穿越逆境的力量**
韌性存於我們每個人內在深處，也得自外界的支持與陪伴。即使經歷再大的打擊，我們仍能透過尋找深層意義、學會真心感恩而復原、活出更好的人生。
這本書提供實際可行的方法，幫助讀者發現自己內在未曾發掘的韌性，每個人都可以像鍛鍊肌肉般，強健自己的韌性。本書也分享了清楚的步驟，包含我們如何幫助別人度過難關，同時對自己慈悲，教出堅強的孩子，以及打造韌性十足的家庭、社群和組織，讓我們勇敢迎向每一天的挑戰。
如果你正處逆境與傷痛中，這本書能帶領你找到穿越的路徑；
如果你身邊有人正面對人生的苦痛，這本書會告訴你如何陪伴與有力支持的作法；
如果你擔心孩子無法面對挫折失去，這本書告訴你培養韌性的方法；
如果你相信復原力，在這本書中你將看到更多幫助人們走出逆境，在社會上發揮更大的力量。
各界推薦˙好評迴響**—**
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**★****比爾蓋茲夫婦、**諾貝爾和平獎得主馬拉拉、創新工場董事長李開復 感動推薦
★****紐約時報、華爾街日報、金融時報、時代雜誌、經濟學人、紐約客、People雜誌、富比士雜誌、哈佛商業評論、赫芬頓郵報等重量級國際媒體一致關注報導
★CNN、CBS、ABC、NPR、歐普拉、Ellen秀等話題採訪熱議
比爾蓋茲夫婦．比爾及梅琳達Bill and Melinda Gates︱蓋茨基金會董事長
馬拉拉Malala Yousafzai︱諾貝爾和平獎得主
李開復︱創新工場董事長
王政忠︱Super Power教師
吳若權︱作家、主持人
周品均︱東京著衣、Wstyle創辦人
唐綺陽︱占星專家
許皓宜︱臺北藝術大學副教授
張進益︱桃園少年之家執行長
陳藹玲︱富邦文教基金會執行董事
夏韻芬︱理財作家
劉清彥︱兒童文學工作者
嚴心鏞︱善果餐飲集團創辦人
林靜如︱律師娘
貴婦奈奈︱知名諮商心理師
蘇益賢︱臨床心理師
海苔熊︱科普心理學作家
余懷瑾︱萬芳高中國文老師
王爰懿︱綠色光合Phytopia創辦人
葛文德Atul Gawande︱《凝視死亡》作者
史蒂文森Bryan Stevenson︱《不完美的正義》作者
史翠德Cheryl Strayed︱《那時候，我只剩下勇敢》作者
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「雪柔以罕見的坦誠，寫下自己的心碎。她和亞當又把個人故事轉化為震撼人心的實用指南，幫助讀者為自己、社群及公司建立韌性。」——比爾蓋茲夫婦
「我們都無法逃避悲傷、失去、生活中的大小失落，所以最好的選項，就是找到我們的B選項。」——諾貝爾和平獎得主馬拉拉
「《擁抱B選項》是個撼動人心的故事，是本珍貴的指南，它增強了我們的信心：我們每個人都有力量面對逆境、變得更堅強。」——創新工場董事長李開復
