新説－必ず良くなる不眠症対策

最新ビタミンとバイオリズムの方法論

目次

１．不眠症の罹患率
２．睡眠障害の種類と処方薬の問題点
３．不眠症の原因を特定できる独自の仮説
Ａ．入眠困難（入眠前）の原因と対策
Ｂ．中途覚醒（入眠中）の原因と対策
Ｃ．早朝覚醒と熟眠障害の原因と対策
４．失われたバイオリズムとその回復の理論

（内容量：約５８００字）