為何上班這麼累？其實是你心累

心理學家的職場觀察

誰說上班，只能談激勵、講生存、磨工作？
丟下所有勵志書，這一次從心理學看懂職場關係。

誰說職場是理性的？壓力來自「工作」，還是「人」？
為什麼不敢競爭、沒辦法做自己？
工作沒FU、熱情不再，是對工作不滿，還是對自己不滿？

我們在職場上遇到的問題，大多肇因於無法理解自己情感的問題。─許皓宜

最會「用關係說故事」的許皓宜博士，繼親子與愛情關係的動人描述後，
這次娓娓道出幽微難解的職場關係心理學，
為你開解愛與競爭不斷迴旋的職場人生戲碼。

人累了可以休息睡覺，如果是心累了呢？

「為何工作這麼累？其實不是工作本身的問題，而是我們的心『迷路』了的問題。」許皓宜一語道破。為了工作、為了賺錢「疲於奔命」的同時，我們的心靈早已經被塞得滿滿。有時候，我們感到腰骨痠痛、提不起勁、失眠、容易發怒或感傷，動不動就想去找人推拿、抓龍……但是，這些都只能暫時舒緩「身體不適」的症狀。

心理學家許皓宜寫給「心累」的上班族，誠實與自己對話。
職場問題都是別人的問題嗎？「我說的從來不是別人，是自己。」許皓宜提醒，因為我們很少去思考：或許只要面對壓在心底的「龐然大物」，很多不適感自然不藥而癒。

是覺醒的時刻了！人在職場中，讓心漸漸甦醒。也期待有一天，我們在任何工作崗位上，都那麼自在自由。